In questa guida imparerai in dettaglio come calcolare la percentuale di grasso corporeo e i tuoi progressi nella perdita di peso utilizzando un semplice dispositivo da farmacia: un calibro. Attualmente è il metodo più accurato per misurare il grasso sottocutaneo. Cos’è un calibro? Il calibro pieghevole è un semplice dispositivo simile a una bussola. Il
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Ricette di Tatyana Grebennikova, autrice del blog strong> “Bucce di patate” 1. Cavolfiore Arrosto Ottolenghi Dimentica tutto quello che sai sul cavolfiore al forno con formaggio, ecc. Nessun ingrediente in più, solo due tipi di burro, due ore in forno (mentre la sera fai il tuo lavoro), sale e limone per servire. Di cosa hai
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È molto importante bere molta acqua durante il giorno, ma c’è ancora un dibattito: che temperatura dovrebbe essere? Puoi bere acqua fredda quando fa caldo? Tuttavia, gli scienziati non hanno una risposta chiara a questa domanda. Puoi bere acqua fredda con il cibo? Nella medicina ayurvedica indiana, bere freddo è considerato molto dannoso. I praticanti
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L’infiammazione è la risposta naturale del tuo sistema immunitario a virus e batteri per renderli innocui. Ma per molte persone, l’infiammazione fallisce, diventando alla fine una forma cronica lenta. La maggior parte delle malattie che conosciamo oggi sono causate da infiammazioni. Annebbiamento della testa, depressione, ansia, problemi alla tiroide, malattie autoimmuni, problemi digestivi, cancro, malattie
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Il cibo giusto aiuterà a consolidare il risultato della lezione. Affinché lo sport sia efficace e vantaggioso, è necessario seguire le raccomandazioni per l’alimentazione e il regime alimentare. Ci sono alcune regole di base per principianti e dilettanti: non mangiare troppo prima dell’allenamento, per non provocare indigestione, eruttazione, dolore addominale durante l’esercizio; span> se gli
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