Che cos’è l’Omega-3 Omega-3 è il nome collettivo di tre acidi grassi polinsaturi: acidi alfa-linolenico, eicosapentaenoico e docosaesaenoico, rispettivamente ALA, EPA e DHA. Il primo si trova nei prodotti vegetali, mentre il secondo e il terzo si trovano solo nei frutti di mare e nel pesce. Il fabbisogno giornaliero di Omega-3 del corpo umano Adulti:
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Difficilmente puoi trovare un uomo a cui non piacerebbe avere un figura tonica, braccia e gambe forti, un corpo potente, così come una buona salute sono un piacevole bonus integrale dell’allenamento. Il prezzo è solo una perdita di tempo e denaro in lezioni di ginnastica e non tutti sono pronti per la strada. Se pensavi
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Il sonno normale dipende da molte cose, dalla temperatura dell’aria nella camera da letto alla biancheria da letto. Allo stesso tempo, alcune persone non possono immaginare il riposo notturno senza un materasso morbido, mentre altre preferiscono dormire su uno duro e senza cuscino sotto la testa. Ma fa bene o male alla schiena e al
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Per molti, la disintossicazione è diventata parte integrante del proprio stile di vita quanto lo yoga, una corretta alimentazione e il caffè con latte vegetale. Nel frattempo, non tutti gli esperti considerano la pulizia del corpo una procedura utile. Le nutrizioniste Olga Dekker e Irina Kozlachkova hanno contribuito a risolvere questo problema. Cos’è la disintossicazione
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