Dopamina, melatonina e sonno
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Perché la mattina è più saggia la sera e l’eclair e la serie sono più interessanti la sera che il pomeriggio? Quando ero giovane e ingenuo, pensavo seriamente che fosse sufficiente che le persone raccontassero correttamente e chiaramente l’importanza del sonno e dei bioritmi e loro, impressionate, avrebbero migliorato il loro regime. Ma poi ho
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