Hai notato che le persone (forse tu incluso) usano spesso parole come “giusto”, “sbagliato”, “buono”, “cattivo” quando parlano di cibo? E ancora di più, hai notato una tendenza generale quando si parla di nutrizione a descrivere il proprio comportamento e se stessi, pronunciando frasi contenenti giudizi “buoni” o “cattivi”? “Ho fatto la cosa giusta per
Read More
È sulla finestra? In caso contrario, ti consiglio di prenderne uno. La magia del basilico per la salute non è stata notata nel nostro secolo. Ad esempio, i romani lo chiamavano “il re delle erbe”. Prima di loro, gli antichi greci chiamavano le basiliche “reali”: “Basilikohn”, e il nome rimase. Anche più tardi, i cristiani
Read More
Le persone, di norma, si dividono in due categorie: quelle che non si tagliano i capelli da mesi e quelle che non possono vivere senza andare dal parrucchiere. Forse qualcuno ha sentito parlare della regola standard del taglio di capelli – ogni 6 settimane. Abbiamo deciso di esaminare i dettagli e scoprire quanto spesso tagliare
Read More
Stai demonizzando il grasso? Incolpare tutti i grassi del mondo per non essere in grado di perdere peso? Allora vengo da te! Quando cerchiamo di perdere peso, iniziamo automaticamente a evitare cibi ricchi di grassi, perché “il grasso fa ingrassare”. Lo stereotipo è così forte che è molto difficile convincere coloro che stanno particolarmente perdendo
Read More
Ad esempio, se assumi vitamina D nel pomeriggio, potresti soffrire di insonnia. Le vitamine sono indispensabili per il corretto funzionamento dell’intero organismo. Assicurano il funzionamento dell’immunità, partecipano ai processi metabolici e influenzano l’aspetto. Nonostante l’ampia selezione di integratori alimentari e vitamine sul mercato, molti si chiedono ancora come assumerli correttamente. Si possono distinguere le seguenti
Read More
Hai notato come in autunno sei costantemente attratto dal mangiare qualcosa di dannoso e ipercalorico? Probabilmente alcuni istinti rudimentali. Bene, o solo gente che torna da ferie e ferie, poi ferie, assembramenti e via… In generale, all’ordine del giorno c’è una domanda molto importante: perché vuoi sempre mangiare in autunno? Perché vuoi mangiare molto in
Read More
