Il corpo maschile invecchia in modo diverso rispetto al corpo femminile. La potenza e la funzione fertile possono essere mantenute fino alla vecchiaia. Tuttavia, i problemi con loro e persino l’impotenza dopo 60 anni sono abbastanza comuni. Anche a questa età, tutto è risolvibile, anche se il problema potrebbe essere più complicato di quanto sembri a prima vista.

La salute degli uomini dopo i 60 anni

L’impotenza maschile in età avanzata ha caratteristiche fisiologiche ben definite. Intorno ai 30 anni, la quantità di testosterone nel corpo inizia a diminuire. Ciò si manifesta in una diminuzione del desiderio sessuale, in un indebolimento dell’erezione o persino in un deterioramento della qualità del seme.

Convenzionalmente, ci sono 7 “età” di un uomo durante la sua vita

Età	Numero medio di orgasmi a settimana	Peculiarità
14-18 anni	3–4	Picco dei livelli di testosterone, massima libido e rapido recupero dopo l’eiaculazione
18-30 anni	3	Il livello di testosterone praticamente non cambia, tuttavia la frequenza degli orgasmi può dipendere dalla presenza / assenza di un partner sessuale permanente. Un uomo inizia a controllare la durata dei rapporti sessuali
30-40 anni	>3	I livelli di testosterone iniziano a diminuire (circa l’1% all’anno). L’eccitazione sessuale e l’erezione richiedono più tempo, i pensieri sul sesso sono meno frequenti. Possibile disfunzione erettile
40-50 anni	2	I livelli di testosterone e la libido sono ancora più bassi, tuttavia, la durata del rapporto sessuale può essere più lunga rispetto alla giovinezza
50-60 anni	1.75	L’impotenza inizia in circa il 7% degli uomini
60-70 anni	1	Tuttavia, i rapporti sessuali a settimana sono pochi, per lo più a causa della scelta indipendente di un uomo o di malattie croniche concomitanti. La disfunzione erettile può verificarsi in circa il 20% degli uomini
Oltre 70 anni	Meno di 1	Significativo deterioramento della salute, ma circa il 70% degli uomini mantiene la potenza ed è pronto per i rapporti sessuali senza l’uso di stimolanti

Come puoi vedere, la salute degli uomini può essere mantenuta fino alla vecchiaia, nonostante il volume e la qualità dello sperma diminuiranno costantemente, a partire da 40 (e forse anche prima).

Allo stesso tempo, secondo le statistiche, disfunzione erettile lieve o moderata
osservato nel 52% degli uomini di età compresa tra 40 e 70 anni.

Ma come si suol dire, il diavolo è nei dettagli:

• Primo, la genetica. Il livello di testosterone dipende dall’ereditarietà e varia in modo abbastanza significativo all’interno della stessa fascia di età;
• In secondo luogo, il deterioramento della potenza può essere sia rallentato che accelerato;
• E, infine, in terzo luogo, dopo i 60 anni, le malattie croniche acquisite nel corso di una lunga vita vengono alla ribalta in un uomo, anche se è piuttosto ricco sessualmente.

Ecco le malattie tipiche che possono aggravare l’impotenza:

1. Aterosclerosi e ipertensione arteriosa;
2. Cardiopatie croniche, infarto miocardico/ictus;
3. Disturbi metabolici (diabete mellito);
4. Malattie dei reni e del sistema genito-urinario, comprese le malattie a trasmissione sessuale e la prostatite cronica (infiammazione della ghiandola prostatica);
5. disordini neurologici;
6. Malattie dell’apparato muscolo-scheletrico (osteocondrosi, ernia intervertebrale, artrite, ecc.) e dolore ad esse associato.

A questo elenco puoi aggiungere:

1. Sovrappeso e stile di vita sedentario (la scarsa attività fisica peggiora la qualità dello sperma e le erezioni);
2. Fumo e abuso di alcol – le cattive abitudini influenzano sia la spermatogenesi che la potenza sia insieme che separatamente;
3. uso di droga;
4. Stress, problemi psicologici.

 

Tipi di impotenza

L’erezione del pene è il risultato del flusso sanguigno nel corpo cavernoso. Poi
c’è un rilassamento dei muscoli lisci cavernosi e una restrizione del deflusso venoso. Il processo è dovuto all’eccitazione del sistema nervoso parasimpatico, che rilascia tre neurotrasmettitori coinvolti nel rilassamento muscolare.

Quello chiave è l’ossido nitrico. Quindi, con la disfunzione erettile, la produzione di questa particolare sostanza viene interrotta in un modo o nell’altro.

Tuttavia, le cause dell’impotenza, soprattutto negli uomini sopra i 60 anni, possono essere molto diverse. Pertanto, l’impotenza è una malattia multifattoriale, che è divisa in cinque tipi principali:

1. Impotenza neurogena. Un problema con il sistema nervoso centrale e i nervi periferici (lesione del midollo spinale, ernia intervertebrale, sclerosi multipla, ecc.);
2. Impotenza arteriogenica. Principalmente aterosclerosi e CVD. Questo può anche includere venoso, cioè violazioni del flusso sanguigno nel canale delle vene del pene. Parte della causa dell’impotenza può essere un varicocele, un allargamento delle vene attorno al funicolo spermatico nello scroto. L’alcol e il fumo sono noti per esacerbare questa malattia.
3. Impotenza ormonale. L’insufficiente suscettibilità dei tessuti al testosterone è implicita a causa di varie malattie endocrine (ad esempio diabete mellito) o andropausa;
4. Impotenza psicogena. L’opzione più comune. Può essere temporaneo o permanente. Stanchezza fisica e mentale, stress, problemi nel trovare un partner sessuale, sesso occasionale, ecc. – tutti questi fattori nello sviluppo dell’impotenza.

In pratica è multifattoriale, soprattutto negli uomini di età superiore ai 60 anni, che a priori non sono completamente sani. Ecco perché l’andrologo dovrebbe comprendere la patogenesi della malattia. È possibile che tu debba visitare diversi specialisti: un urologo, un endocrinologo, uno psicoterapeuta, un sessuologo, ecc.

Segni di impotenza negli uomini

1. Più tempo per un’erezione rispetto a prima;
2. Tentativi spesso infruttuosi di ottenere un’erezione;
3. Il pene non raggiunge la sua dimensione massima durante l’erezione;
4. Le sensazioni durante l’orgasmo non sono così pronunciate come prima;
5. eiaculazione precoce;
6. Dopo l’eiaculazione, il pene scende rapidamente, il rapporto successivo richiede molto tempo;
7. Notevole diminuzione dei testicoli in volume.

Come migliorare la potenza dopo i 60 anni: consigli generali

Molto spesso, i problemi di erezione sono un fenomeno temporaneo, soprattutto se un uomo è generalmente sano, mangia normalmente e non ha cattive abitudini. In questo caso, dovresti prima essere esaminato da uno specialista e superare i test necessari.

E sappiamo esattamente cosa ti consiglierà:

1. Combatti lo stress. Ciò significa essere meno nervosi, evitare i conflitti, dormire bene;
2. Smetti di inondare lo stress con l’alcol. Un’abitudine molto comune di bere il venerdì ha un effetto negativo sulla potenza. E il fumo lo è ancora di più (ne abbiamo già parlato);
3. Esercitati e muoviti di più. Se prima non eri troppo amichevole con l’educazione fisica, fai amicizia. Gli allenamenti con il ferro sono particolarmente adatti: sollevamento con kettlebell, powerlifting o semplicemente esercizio in palestra. Sono loro che chiamano
   la più grande risposta ormonale, poiché provocano il rilascio dell’ormone della crescita e del testosterone;
4. Allo stesso tempo, è importante non esagerare con l’attività fisica. La fatica, al contrario, deprime il sistema riproduttivo. E fatti controllare dal tuo dottore prima di entrare in palestra. È possibile che ti sia consentito solo il nordic walking;
5. Esistono anche esercizi speciali contro l’impotenza negli uomini. Hanno principalmente lo scopo di aprire la regione pelvica e migliorare l’afflusso di sangue alla prostata e ai testicoli. Yoga, stretching, esercizi terapeutici: funzionano tutti. Non dimenticare di fare stretching e ginnastica ogni mattina;
6. Dalla stessa zona, il consiglio è di dimagrire. L’obesità ha un effetto molto negativo sulla potenza;
7. L’astinenza sessuale è dannosa! Pertanto, nonostante i problemi, sforzati di fare sesso regolarmente;
8. Non praticare il coito interrotto, poiché danneggia l’erezione e, inoltre, aggrava la prostatite (se c’è una storia);
9. Bagni di contrasto in posizione seduta;
10. Aggiungi più cibi naturali alla tua dieta, come miele, noci, aglio, frutti di mare, cioccolato fondente, uova di gallina, legumi. Gli alimenti ricchi di zinco e selenio sono molto utili per mantenere la fertilità e la potenza.

Tuttavia, queste raccomandazioni si applicano a qualsiasi uomo a qualsiasi età. Anche se hai 20 anni e sei lontano dai problemi di erezione.

Rimedi per l’impotenza dopo 60 anni

Poiché l’erezione è un meccanismo fisiologico piuttosto complesso, un guasto può trovarsi ovunque. È necessario tenere conto sia delle controindicazioni che dell’intolleranza individuale ai componenti del farmaco. Pertanto, solo un medico specialista dovrebbe prescrivere rimedi per l’impotenza, soprattutto dopo 60 anni.

Tutti i farmaci per l’impotenza sono generalmente suddivisi in base al loro principio di azione ed efficacia. La maggior parte di essi è disponibile sotto forma di compresse, tuttavia non sono escluse le preparazioni iniettabili e gli unguenti (agenti topici).

Inibitori della PDE

Sotto l’abbreviazione “PDE” si nasconde l’enzima fosfodiesterasi. È responsabile del rilassamento della muscolatura liscia, della vasodilatazione (espansione) dei vasi sanguigni e del rilascio di ossido nitrico – svolge un ruolo importante nell’erezione.

Il secondo noto rappresentante – tadalafil (“Cialis”) – è considerato un inibitore più lieve e ha meno effetti collaterali. In particolare, può essere miscelato con una piccola quantità di alcol, ma il Viagra no.

Androgeni

Preparati contenenti l’ormone sessuale maschile testosterone. Si presentano sotto forma di iniezioni intramuscolari o sotto forma di capsule e pillole.

Il loro uso è giustificato solo in caso di caduta del proprio testosterone (endogeno) e segni evidenti di ipogonadismo. Tuttavia, sono prescritti anche agli anziani, poiché con l’età lo sfondo ormonale è ancora abbassato.

Esempi:

1. Andriol;
2. Testosterone;
3. Androcur;
4. Provirone;
5. Mesterolone;
6. Nebid.

Alfa-bloccanti

Un gruppo di farmaci che bloccano i recettori alfa-2-adrenergici e aumentano la circolazione sanguigna nella regione pelvica, aumentano il desiderio sessuale e l’erezione. Un rimedio efficace se le cause dell’impotenza risiedono in un problema con i vasi sanguigni.

Esempi di farmaci selettivi:

1. Alfuzosina;
2. Prazosina;
3. doxazosina;
4. tamsulosina;
5. Terazosina ecc.

Esempi di farmaci non selettivi:

1. fentolamina;
2. Tropodifene;
3. Nicergolina;
4. Proroxan;
5. Butirrossano, ecc.

SENZA attivatori della sintasi

Come già accennato, l’ossido nitrico svolge il ruolo principale nell’erezione: è con la sua partecipazione che si verifica il flusso sanguigno al pene. E per questo, il corpo ha enzimi speciali (NO-sintasi) che catalizzano la formazione di NO e citrullina da altre sostanze.

Il meccanismo d’azione degli attivatori dell’NO sintasi non è completamente compreso e pertanto tali farmaci non hanno un’efficacia clinica dimostrata.

Supplementi

Gli integratori alimentari comprendono vari rimedi erboristici (fitopreparati), estratti di sostanze naturali e oligoelementi (o loro combinazioni). Secondo le proprietà dichiarate, sono anche progettati per aumentare i livelli di testosterone. Esempi:

1. Curcuma;
2. Radice di Ginseng e sue tinture;
3. Eleuterococco;
4. Zenzero;
5. Preparati di zinco o selenio;
6. erba di San Giovanni;
7. Yohimbe;
8. pappa reale e propoli;
9. Eurikom;
10. Flusso del castoro.

Allo stesso tempo, è necessario comprendere che gli integratori alimentari sul mercato russo non sono certificati come medicinali e quindi possono contenere molte sostanze estranee in concentrazioni sconosciute. Ad esempio, trovano una vera medicina in loro: lo stesso sildenafil e tadalafin. Non raccomandato per le persone che hanno problemi di cuore.

Farmaci per l’impotenza negli uomini senza effetti collaterali

È importante capire che qualsiasi medicinale ha un principio attivo e ci sono effetti collaterali. E per quanto riguarda le pillole per l’impotenza, ancora di più, poiché il meccanismo d’azione è associato a un effetto sul sistema ormonale o alla vasodilatazione.

Ecco perché:

1. Segui le istruzioni del medico per il dosaggio e i regimi terapeutici;
2. Studia attentamente le istruzioni (in particolare la voce “Controindicazioni”);
3. Se stai assumendo altri farmaci, verificane la compatibilità con il farmaco per la potenza. Assicurati di informare il tuo medico prima di prescrivere;
4. Verificare la presenza di alternative più sicure e chiedere al proprio medico di alternative.

Tutti gli integratori alimentari sono considerati potenzialmente pericolosi. Al secondo posto c’è il Sildenafil e i suoi generici e, in generale, tutti i farmaci che aumentano la pressione sanguigna. Sul terzo – ormoni androgeni. Tuttavia, vengono rilasciati esclusivamente su prescrizione medica e in dosi rigorosamente specificate.

Effetti collaterali meno pronunciati nel tadalafil del gruppo iPDE-5 (Cialis, Levitra), udenafil (Zidena). Ma esistono ancora.

Ad esempio, Cialis non può essere assunto contemporaneamente alla nitroglicerina, è vietato aumentare autonomamente il dosaggio, soprattutto se hai più di 60 anni. In gravi disturbi dei reni e del fegato, è anche controindicato.