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La nostra vita è regolata dalle emozioni che ci segnalano l’esigenza di soddisfare i bisogni necessari alla nostra sopravvivenza fisica o mentale. Queste sono prodotte da processi cerebrali chiamati sistemi motivazionali (o modelli operativi interni, o sistemi emotivi oppure sistemi operativi interni).continua a leggere:https://www.addio-timidezza.com/2022/10/attacccamento-e-rango-nella-timidezza.html

I metapensieri ineriscono alle sensazioni interne, agli stessi nostri pensieri, preoccupazioni che abbiamo, alle paure che proviamo, ai comportamenti verbali e non verbali che abbiamo posto in essere o a quelli che potrebbero verificarsi. In pratica un metapensiero medita su ciò che produce la nostra mente sia in termini cognitivi che comportamentali. Nella timidezza possono…

I metapensieri ineriscono alle sensazioni interne, agli stessi nostri pensieri, preoccupazioni che abbiamo, alle paure che proviamo, ai comportamenti verbali e non verbali che abbiamo posto in essere o a quelli che potrebbero verificarsi. In pratica un metapensiero medita su ciò che produce la nostra mente sia in termini cognitivi che comportamentali. Nella timidezza possono…

 La ruminazione, attività di pensiero persistente riguardante la personale esperienza del passato, nelle persone timide, è un comportamento mentale che genera sofferenza, coloro che vivono questa esperienza metacognitiva vivono nel dolore del ricordo. Ne tratto qui:http://www.addio-timidezza.com/2018/07/la-ruminazione-e-il-dolore-del-ricordo.html   

Quando la persona timida non si sente degna di attenzione, ha espresso un giudizio negativo su sé stessa che ha come implicazione fenomeni quali: il comportamento evitante, il ritiro sociale, il mancato esercizio o apprendimento di abilità sociali, le fughe in avanti condizionate, assai negativamente, dall'inibizione ansiogena, la perpetuazione dei processi circolari della timidezza stessa,…

 Mentre l'autostima è una valutazione di capacità, la disistima è un giudizio di valore sulla persona. Nella timidezza, esiste un continuum sequenziale, e direi un processo gerarchico di trasformazione, per cui si passa da uno stato elaborativo di valutazione dei livelli di qualità delle prerogative personali, ad uno stato emittente una valutazione giudicante del sé.…

 Le cause della timidezza sono più d'una. A quella (o quelle) originarie vanno sommandosi altre nel corso del tempo, ciascuna generata da quelle precedenti. Si tenga conto che a ogni reazione a stimolo corrispondono delle conseguenze, quindi hanno delle implicazioni. Si tratta di processi che si auto alimentano e auto complicano perché le conseguenze sono,…

Nella normalità l'astrazione selettiva è, più che altro, frutto del comportamento appreso, dell'ignoranza, della mancanza di idee, delle valutazioni frettolose o superficiali, oppure di atteggiamenti mentali strumentalizzanti; nelle ansie sociali, quindi anche nella timidezza, nasce da un condizionamento delle cognizioni di base sul sé, sul sé-con gli altri e sugli altri. Delle sue caratteristiche e…

Possiamo definire l'ansia da relazione come un disagio, di natura cognitiva, che si manifesta, con intensa disregolazione emotiva e sintomi d'ansia sociale ansia, nel tentativo di vivere o di iniziare una stretta relazione interpersonale. Ne tratto in questo articolo: https://www.addio-timidezza.com/2018/05/la-timidezza-da-relazione.html