Area personale
Tag
Menu
I miei Blog Amici
DOVE TROVANO I NUTRIENTI I VEGANI ?
Bistecche di soia e altre carni "vegetali", latte di soia, Tofu, formaggio di soia, frutta secca, legumi.
FERRO
Cereali e farine artificialmente arricchite, pasta, pane e riso, carni vegetali, fiocchi d'avena, orzo, frutta secca, semi di girasole, legumi in genere, pane integrale, pomodoro, broccoli.
ZINCO
Latte di soia, tofu, bistecche di soia arricchite, legumi, semi e frutta secca con guscio, germe di grano e cereali arricchiti.
VITAMINA B12
Cibi arricchiti come ad esempio i cereali o le bistecche di soia. Nota: controllare sempre l'etichetta per accertarsi che la Vitamina B12 sia presente nella preparazione, in quanto è un nutriente "opzionale" in alcuni casi, sopratutto nei cereali a basso costo. Inoltre la si trova nel lievito secco, nella spirulina, nella melassa.
VITAMINA D
latte di soia arricchito, yogurt di soia, cereali.
VITAMINA A
Frutta e verdure arancioni come zucca, carote, albicocche, nespole, verdure a foglia larga come lattuga, bietole, spinaci, etc..
GRASSI ACIDI OMEGA-3
noci, tofu, germogli di soia
STARTER-KIT VEGETARIANO a cura della LAV
PIGIAMIUltimi Commenti
|
VeGgiePriDe il 27/06/09 alle 13:01 via WEB
Lo sapevo, lo sapevo!!! Abbiamo VINTO noi !!! SMETTETE DI UCCIDERE X MANGIARE : GO VEGAN, cazzo!
|
|
ladodicesimastrega il 19/02/09 alle 13:09 via WEB
Scusami, ma t rubo il titolo....E' TROPPO FORTE!!! CIAO!!!
|
|
occhidifanciulla il 24/12/08 alle 14:21 via WEB
Tantissimi Auguri di cuore,di un felice Natale.
La nascita di Gesù sia segno di pace
e amore nel cuore del mondo.Un abbraccio!Mary
|
|
veganpanza il 17/12/08 alle 18:59 via WEB
poverini viola la loro sensibilita' :)
|
|
ladodicesimastrega il 17/12/08 alle 18:33 via WEB
NON PREOCCUPARTI CUCCIOLA, L'HO POSTATO SUL MIO ULT. MESSAGGIO (dove ho scritto "clicca qui")... NON SARANNO CERTO GLI AMMINISTRATORI DI LIBERO A FERMARE LA_DODICESIMA_STREGA!! =^__^= CIAO!!!!
|
|
ladodicesimastrega il 17/12/08 alle 18:01 via WEB
AVVISO: IL VIDEO E' STATO OSCURATO DAGLI AMMINISTRATORI DI LIBERO. MIO PERSONALE COMMENTO:
BASTARDI!!!!!!!! LIBERO NON E' LA PRIMA VOLTA KE FA QST CAZZATE!!! HO + VOLTE SEGNALATO IL PROFILO DI 1 TIZIO KE TRA LE COSE KE AMA SEGNALA LA VIOLENZA E LA PREPOTENZA ED E' ANCORA LI... MA IL VIDEO SULLE TORTURE AGLI ANIMALI DEV'ESSERE RIMOSSO: PER LA SERIE: COMMETTIAMO ATROCI TORTURE, CI SONO VIDEO KE LE TESTIMONIANO E INVECE DI PENSARE "SMETTIAMOLA CON LE TORTURE E DENUNCIAMO CIO' KE FANNO GLI ESSERI UMANI" PREFERISCONO OSCURARE I VIDEO!!!!! COMPLIMENTISSIMI!!!!!
|
|
ladodicesimastrega il 11/12/08 alle 10:40 via WEB
bella idea... se permetti la reclamizzo!! =^__^=. ciao!!!
|
|
veganpanza il 14/11/08 alle 16:41 via WEB
buon fine settimana fabianina
|
Gli attivisti spagnoli le hanno liberate in un "riscatto aperto". Ecco il loro resoconto.
Riscatto aperto di Uguaglianza Animale di 10 galline video di Igualdad Animal su Vimeo.
E' ingiusto considerare gli altri animali come nostre proprietà, come se si trattasse di oggetti in nostro possesso. Tutti loro sono individui come noi, con interessi propri che devono essere rispettati. Indipendentemente dalle differenze che possano esserci tra gli uni e gli altri, tutti siamo in grado di provare sentimenti e vogliamo goderci la nostra vita senza essere schiavizzati.
Vogliamo ricordare che tutti possiamo contribuire a porre fine allo sfruttamento animale, adottando uno stile di vita rispettoso verso di loro. Non partecipando al loro sfruttamento e non consumando prodotti di origine animale, contribuiamo a salvare animali in modo diretto.
Per l'abolizione della schiavitù animale.
Igualdad Animal - Animal Equality - Uguaglianza Animale
Cerca in questo Blog
Ultime visite al Blog
Ultimi commenti
Inviato da: VeGgiePriDe
il 27/06/2009 alle 13:01
Inviato da: ladodicesimastrega
il 19/02/2009 alle 13:09
Inviato da: occhidifanciulla
il 24/12/2008 alle 14:21
Inviato da: veganpanza
il 17/12/2008 alle 18:59
Inviato da: ladodicesimastrega
il 17/12/2008 alle 18:33
Chi può scrivere sul blog
I commenti sono moderati dall'autore del blog, verranno verificati e pubblicati a sua discrezione.
