Creato da nina.monamour il 11/06/2010 |
L'INFERNO CHE HO SCELTO..
Lei gli sussurrò
"Sono il tuo inferno"
e lo guardava con occhi densi di desiderio.
Lui la attirò prepotentemente a sé...
e mentre la spogliava con gli occhi e con le mani rispose...
"TU.. sei l'Inferno che mi sono scelto..."
il resto....è storia...
CARPE DIEM..
Ci sono persone che non vivono la vita presente, ma si preparano con grande zelo come se dovessero vivere una qualche altra vita e non quella che vivono e intanto il tempo si consuma e fugge via..
"Carpe diem, quan minimun credula postero"
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Post n°8367 pubblicato il 05 Aprile 2018 da nina.monamour
"Il mondo si divide in buoni e cattivi, i buoni dormono meglio, ma i cattivi da svegli si divertono di più". Se le cose stessero come dice Woody Allen, in Italia dovremmo essere tutti molto cattivi; l'insonnia, nelle sue varie sfumature, colpisce più della metà della popolazione. Oltre la metà di noi ha difficoltà a dormire le 8 ore consigliate dagli esperti e molti non si curano. Si parla di insonnia quando si ha difficoltà ad addormentarsi, ma anche quando la durata del sonno presentano dei problemi; le donne che soffrono di insonnia clinica sono l'1% contro l'07% degli uomini. Le ragioni, da un lato mediche, ovvero causate da problemi di salute, dall'altro psicologiche, cioè legate a disturbi mentali come ansia e panico. Negli ultimi anni, poi, abbiamo assistito ad un vero e proprio boom di disturbi del sonno in concomitanza con la crisi economica. Non riuscire a dormire provoca affaticamento, irritabilità, malessere generale. Non di rado, negli adulti l'insonnia è causa di una sostanziale riduzione della qualità della vita. Gli effetti negativi, da calo di rendimento sul lavoro agli incidenti automobilistici dovuti a colpi di sonno sono stati stimati fino a 5 miliardi di euro l'anno. Se dunque il non dormire (o comunque il non dormire bene) pare essere la malattia del nostro tempo, quindi come affrontarla? Credo che rivolgersi ad uno Specialista è la soluzione migliore, almeno per arrivare alle 8 ore di sonno consigliate dagli esperti. Anche se spesso le terapie, farmacologiche o psicologiche, non sono seguite con attenzione. Chi non si cura lo fa perché poco incline ad inquadrare il suo problema come patologico, o perché convinto di riuscire a rimediare da solo, o ancora perché persuaso di non riuscire a guarire. |
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Del resto Andreotti dormiva 4 ore per notte ed era il più sveglio della comnpagine democristiana, quindi credo che la durata del sonno sia molto relativa, insomma non può essere uguale per tutti, anche quando non si soffre di insonnia e non si hanno patologie. Ad alcuni bastano poche ore ad altri magari anche più di otto.
Io dormo poco la notte ma quando posso faccio un sonnellino pomeridiano quindi recupero un po' in questo modo. Peraltro se non si fanno lavori pesanti per tutta la giornata credo che non serva dormire tanto perché l'organismo non ne ha bisogno, però devo dire che rimpiango quelle belle e lunghe dormite da giovane, quando si hanno meno pensieri e quando durante la giornate si consumano energie in vari modi, cosa che facilita ovviamente anche il sonno.
D'altro canto debbo dire che conosco alcuni che dormono a lungo ma che durante la giornata sono molto meno pimpanti di me che dormo poco, quindi è la dimostrazione che la durata del sonno è del tutto soggettiva e non ci può essere una regola uguale per tutti.
Naturalmente per chi ha grossi problemi di insonnia qualche medicina che lo aiuti a dormire è necessaria, perché fa meno male assumere qualche goccia che non dormire o dormire troppo poco.
Ciaooooooooooooo!