Creato da beyondcategories il 29/08/2014

VERGOGNA, DCA

Nascondetevi nel vostro fetore, disturbi alimentari

 

 

« DAY THREEDAY FIVE »

DAY FOUR

Post n°5 pubblicato il 01 Settembre 2014 da beyondcategories

Cara bulimia,

oggi mi sei stata costantemente a fianco.
Ho impegnato ogni secondo per non pensare al cibo, per non pensare che tanto poi "potevo vomitare".

Non voglio perdere... non voglio perdere....

Ho pulito e messo a nuovo la mia bici stamattina, mi sembra di riscoprire le mie passioni.

 

Nene 

La URL per il Trackback di questo messaggio è:
https://blog.libero.it/VergognaDCA/trackback.php?msg=12939469

I blog che hanno inviato un Trackback a questo messaggio:
Nessun trackback

 
Commenti al Post:
liv1980
liv1980 il 03/09/14 alle 14:25 via WEB
Ciao Nene riscopri le tue passioni, creati nuovi interessi e hobby..riempi la mente di cose nuove da fare, creare... Non sono mai arrivata al rapporto col cibo che hai tu, ma ho comunque un brutto rapporto..e ho scoperto che tenere la mente e le mani occupate in altro aiuta tanto
 
 
beyondcategories
beyondcategories il 08/09/14 alle 13:09 via WEB
Ogni volta che mi viene voglia di abbuffarmi o vomitare faccio qualcos'altro... bici, corsa, passeggiata, amici, ballare, studiare, piccoli lavoretti... la cosa brutta è che alle volte , invece di dedicarmi ai miei impegni, perdevo tempo a vomitare. Quando ho la tentazione di non mangiare invece non la ascolto. Rispetto le mie abitudini. Un abbraccio e coraggio anche a te, Nene :)
 
Gli Ospiti sono gli utenti non iscritti alla Community di Libero.
 

I MIEI BLOG AMICI

PERCHÈ SI AL CIBO?

Salute, energia, vivacità, famiglia, futuro, vita, opportunità, amore, benessere, pace
 

PERCHÉ NO AI DCA?

Dipendenza psicologica, patologia psichiatrica, sofferenza, apatia, distruzione, malessere fisico, salute destabilizzata, incoerenza morale, autolesionismo, ostacolo al raggiungimento di altri obiettivi, comportamenti ossessivi
 

FAI PACE COL CIBO...

Il cibo è tuo AMICO.
Il cibo è un mezzo per portare AMORE e PACE. 

 

SE STAI "SMETTENDO"

Evita di pesarti costantemente, mangia in un posto tranquillo con le persone che ami (magari con della musica in sottofondo), fai sport e prenditi cura della tua immagine, scrivi una lettera al tuo disturbo alimentare ed elenca i motivi per cui non vuoi più continuare. Sii paziente e tollerante con te stessa; ne hai superate tante, vedrai che supererai anche questa.
 

GIORNI SENZA DCA

quattordici 14

 

ALIMENTAZIONE

NO: salumi, cibo spazzatura POCO: zucchero, sale, olio, dolci, carneOGNI GIORNO: verdura, legumi, cereali, frutta
 

SPORT

Running, Yoga
 

EMOZIONI, GIORNO PER GIORNO

1) Triste, delusa, arrabbiata, stressata, frustrata 2) Triste, spaesata 3) Tesa, amareggiata 4) Tesa, vivace 5) Appagata, tranquilla 10) Determinata, rigenerata 11) Determinata, appagata, eccitata 14) triste, orgogliosa di me

 
 

© Italiaonline S.p.A. 2024Direzione e coordinamento di Libero Acquisition S.á r.l.P. IVA 03970540963