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L'ALBA
E' già l'alba
e sono sveglio da un pò.
Il treno per Roma
ha annunciato, come sempre,
con un fischio sfiatato
il suo passaggio.
Tendo la mano verso di te
che con fare pigro
ti giri dall'altro lato del letto
e riprendi il tuo ... dormire.
Un altro giorno è cominciato
e lieto gli sorrido.
Roberto
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Le “cattive azioni” come rimedio allo stress: eccone alcuni esempi.
Post n°441 pubblicato il 24 Luglio 2009 da bobo5501
E’ di questi giorni la notizia di una ricerca australiana, condotta su un campione di oltre mille persone, che è arrivata alla conclusione che il compiere (blande) “cattive azioni” sia un’ottima medicina per contrastare lo stress. D’altronde tra i proverbi, che rappresentano la saggezza dei popoli, ve n’è uno che recita “solo i buoni muoiono giovani” e questa ricerca sembrerebbe darne la conferma, con una certa valenza scientifica. Abbuffarsi in un fast food, come flirtare con la donna del migliore amico, sono atteggiamenti di certo poco ortodossi se non addirittura esecrabili, ma che possono ridurre i livelli di stress, farci sentire più giovani e in taluni casi, addirittura regalarci un piacevole sentimento di maligna soddisfazione. Ma ritorniamo ai risultati della ricerca australiana … il vivere quindi dei momenti “wild side”, ha consentito: al 59% degli analizzati di ridurre l’effetto dello stress, al 57% di sentirsi più felice, al 56 % di sentirsi più giovane e così via. Ma quali sono le trasgressioni che danno maggior piacere? In tal senso è stata condotta un’indagine dalla Weight Watchers (famosissima per le diete e di conseguenza esperta in stress), indagine nata per studiare l’atteggiamento delle persone di fronte alla “tentazione” di uno snack e dalla quale è poi scaturito il seguente decalogo delle trasgressioni che possono far sentir meglio la persona stressata, con affianco riportata la percentuale degli intervistati che ne hanno indicato l’efficacia:
C’è qualcuno che conosca, per esperienza diretta o da altri riferita, ulteriori tipi di “cattive azioni” che possano dare analoghi miracolosi effetti contro lo stress? Se sì, ne lasci nota … Fonte la rete
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