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Post N° 134

Biodanza

La Danza
della Vita

Biodanza è una pratica di integrazione
psico-motoria che, attraverso la musica, l’emozione e il movimento corporeo,
è in grado di risvegliare potenziali umani inespressi.

Biodanza è stata creata negli anni Sessanta. Suo
ideatore è lo psicologo e antropologo cileno, prof. Rolando Toro che per
lungo tempo ha studiato il ruolo della musica e della danza nei rituali di
guarigione, celebrazione e iniziazione presso varie culture.

Biodanza è un percorso graduale di crescita
personale nel quale i partecipanti si aprono al proprio sentire, lo esprimono
attraverso il movimento e riscoprono la pienezza, l’intensità e la poesia del
momento presente.

Biodanza offre una via d’accesso e d’espressione a
sensazioni corporee ed emotive profonde, crea uno spazio di liberazione dal
dominio della razionalità e del calcolo, affina la capacità di lasciarsi andare al movimento e alla
musica come momenti di contemplazione e manifestazione della vita interiore.
Il recupero progressivo della capacità di sentire ed esprimere emozioni e
sentimenti altrimenti negati, stimola la gioia di vivere e favorisce la
capacità di aprirsi all’intensità nella vita di tutti i giorni.

Biodanza è una pratica che aiuta ad uscire dalla
solitudine e rivela l’importanza della qualità delle relazioni umane per la
felicità e per il benessere: con la danza ed il movimento emozionato, le
persone re-imparano i gesti dell’avvicinamento, del contatto, del distacco, i
modi della carezza e del riconoscimento, i tempi armonizzanti dell’intimità.
Biodanza favorisce il contatto con gli altri esseri umani in un ambiente
protetto dove la comunicazione è graduale, intensa e rispettosa delle
reciproche individualità. 

Biodanza può essere considerata una forma di cura
integrativa: ottiene ottimi effetti sulla salute, eleva la sensazione di
benessere, il livello di vitalità e la resistenza allo stress, diminuisce gli
stati d’ansia e previene la depressione, facilita la comunicazione, rafforza la fiducia in se stessi e
l’autostima.

La proposta è rivolta a tutti senza limiti d’età,
unico requisito è il desiderio di approfondire la conoscenza di sé e degli
altri, in un clima divertente, privo di critica e giudizio.