Post n°158 pubblicato il 20 Dicembre 2011 da the_cri
Finalmente è online il nuovo sito web di Max Bertolani |
Post n°157 pubblicato il 10 Dicembre 2011 da the_cri
Vetrina NFL per la FIDAF Nuccio Genise, presidente dei Napoli '82ers sarà in campo domenica prossima a New York in occasione della 14esima giornata di regular season, quella tra i New York Jets e i Kansas City Chiefs che si giocherà domani, domenica 11 dicembre, alle 13 ora di NY al MetLife Stadium. Sarà “guest captain” per il coin toss, il “lancio della monetina” che l'arbitro effettua a centro campo con i capitani delle due squadre per decidere il campo e chi effettuerà il calcio d'inizio, il kick off. Lo spazio che la Fidaf, grazie all'impresa di Genise, riuscirà a ritagliarsi domenica prossima nel mondo del Football con la “F” maiuscola è di immenso valore per lo sviluppo della disciplina in Italia e, perchè no, anche in Europa. Non capita spesso di veder un Presidente di una squadra italiana a centro campo durante una partita NFL. “Domenica sarà un momento importantissimo per il nostro football”, dice Genise. “E' un piccolo spazio, d'accordo, ma non so quando capiterà un'altra occasione del genere. Non succede tutti i giorni che un presidente di una squadra di football italiana scenda in campo durante un incontro NFL, invitato quale 'guest captain'... Proprio a centro campo, davanti a tutti...” Il Coin Toss è una cerimonia a tutti gli effetti, un po' come il “calcio d'inizio” simbolico fatto dare da qualche personalità prima dell'inizio della partita. In Italia fu John Grisham a centro campo durante il coin toss di Panthers Parma – Lions Bergamo nel 2007 anno dell'uscita de “Il Professionista”, libro che narra le vicende di un quarterback professionista che l'NFL mette ai margini e che trova nel campionato italiano l'opportunità del proprio riscatto. Sergio Brunetti | US Fidaf |
Post n°156 pubblicato il 27 Novembre 2011 da the_cri
L'Associazione Giocatori, concede, il patrocinio alla Football Academy Gladiatori di Max Bertolani. Dopo anni di collaborazione su Fumble News con Max e non solo, siamo felici di poter concedere il patrocinio a questa Accademia. L'Accademia di M.Bertolani , sede nell'impianto sportivo di Gaggiano, è uno dei primi centri "AIGFA" nella preparazione del giovane atleta alla pratica del football americano oltre alla già nota di attività di solidarietà. Gli Oldies oggi hanno un nuovo compagno di solidarietà. |
Post n°155 pubblicato il 05 Ottobre 2011 da the_cri
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Post n°154 pubblicato il 08 Settembre 2011 da the_cri
Grande successo per il camp di Gaggiano Ieri alle 15.00 si è concluso il camp di Gaggiano organizzato dai Rams in collaborazione con i Lanceri di Novara e l’Accademia di football di Max Bertolani, sotto la guida di Mike Lodish, undici anni da professionista, sei Super Bowl giocati, di cui due vinti, quattro con Buffalo e due con Denver e Randy Beverly jr, una carriera in UCLA come giocatore e vari anni come coach o scout in diverse squadre tra i professionisti, prima di stabilirsi in Italia, che ha visto la partecipazione di molti giocatori , alcuni provenienti perfino dalla vicina Austria.
Presenti quasi tutti gli allenatori delle squadre FIF oltre alcuni allenatori degli Storm Pisa che non hanno voluto perdere l’opportunità di poter conoscere ed apprendere da questi incredibili conoscitori solo del football, campioni non solo di tecnica, ma anche di disponibilità e umiltà. Una grande esperienza alla quale la Federazione Italiana di Football non ha voluto far mancare il proprio patrocinio, così come il Comune di Gaggiano che ha ospitato gli impianti presso le strutture del suo territorio. Siamo convinti che siano queste le cose che possiamo e vogliamo fare per aiutare i giocatori e gli allenatori italiani a crescere. Mike Lodish si è impegnato nel continuare a seguire e far crescere il football italiano, adoperandosi in tutti i modi possibili non appena tornato a Denver. Noi non possiamo che ringraziare lui e tutti coloro che hanno contribuito alla splendida riuscita di questo evento. L’appuntamento prossimo sarà come al solito per febbraio per il prossimo camp , organizzato dalla federazione, che sarà anche quest’anno gratuito per i nostri affiliati. |
Post n°153 pubblicato il 08 Settembre 2011 da the_cri
Volontà&Bilancere Cari amici ,se a casa avete un semplice bilancere e due dischi da 10 kg potrete rimanere sempre tonici e allenati anche quando sarete impossibilitati dal frequentare la palestra .Vi avverto che questo non vuol dire che l’allenamento che andrete a fare sia facile,anzi tutt’altro. Ora è giunto il momento di mettervi in azione . Data l’importanza del volume degli esercizi che vi suggerirò mi raccomando di impegnarvi al 100%,gli esercizi mirano ad aumentare la vostra ipertrofia,perciò la scheda che vedrete di seguito propone serie prolungate che affaticano moltissimo i muscoli. Alternerete esercizi come il Military press altrenandoli a quelli a carico naturale come i piegamenti sulle braccia per deltoidi e pettorali che saranno le colonne portanti della sessione,compensati da un leggero movimento di trazione per la schiena oltre ad un pesante curl per i bicipiti in modo da non sbilanciare lo sviluppo muscolare globale. Quello che Vi suggerisco perciò è un semplicissimo workout di “pompaggio rapido”,impegnativo per la parte superiore del corpo,che a lungo andare, e soprattutto seguendolo con costanza, potrà darvi gli stessi risultati che si otterrebbero andando in palestra. Molti atleti credono che sia difficile allenarsi quando non si hanno a disposizione macchinari ultra professionali e quintalate di ferro da caricare sopra,ebbene,la verità è che il segreto per avere ottimi risultati in ogni singola esecuzione non stà nei macchinari o nelle piastre di ferro che si hanno a disposizione,ma nella tecnica di esecuzione corretta e nella “Volontà”. Ricordatevi sempre che con la Volontà e con la giusta tecnica di esecuzione il vostro allenamento casalingo non intralcerà assolutamente la realizzazione dei Vostri obiettivi fisici. Programma di allenamento da svolgere in casa con bilancere Esercizio serie rip pausa Piegamenti sulle braccia sul bilancere 6 12 1min Military Press 6 12 1min Rematore bilancere a busto flesso 4 12-15 1 min Curl Bilancere 4 10-12 1 min
"Gli ostacoli sono fatti per essere superati." Strenght.Coach.Max Bertolani#8 |
Post n°152 pubblicato il 20 Gennaio 2011 da the_cri
Progetto " Football Academy Gladiatori " scuola di avviamento allo Sport Il progetto "Football Academy Gladiatori " nasce da una mia idea per essere di supporto a tutte le squadre della Lombardia e a tutti i ragazzi che vorranno avvicinarsi al meraviglioso mondo del football americano italiano . Chiunque volesse unirsi ai già tanti Gladiatori della"Football Academy" ,che stanno seguendo la preparazione atletica sotto la mia guida, possono farlo scrivendo sulla casella di posta elettronica : gladiatorimilano@libero.it ,oppure, attraverso il mio sito www.maxbertolani.it , (info@maxbertolani.it ) o meglio ancora attraverso la redazione di fumble news.
Il progetto "Football Academy Gladiatori " nasce da una mia idea per essere di supporto a tutte le squadre della Lombardia e a tutti i ragazzi che vorranno avvicinarsi al meraviglioso mondo del football americano italiano . Chiunque volesse unirsi ai già tanti Gladiatori della"Football Academy" ,che stanno seguendo la preparazione atletica sotto la mia guida, possono farlo scrivendo sulla casella di posta elettronica : gladiatorimilano@libero.it ,oppure, attraverso il mio sito www.maxbertolani.it , (info@maxbertolani.it ) o meglio ancora attraverso la redazione di fumble news.
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Post n°151 pubblicato il 27 Novembre 2010 da the_cri
Oldies for Solidarity: a Sanremo l'esordio ufficiale Un triangolare di beneficenza con Bills e Blitz
Sanremo - Sanremo Football Night ha ottenuto il patrocinio della Federazione Italiana di American Football, dell'Associazione Italiana tra i Giocatori di Football Americano e stanno completandosi le pratiche per ottenere quello del Comune di Sanremo Sarà Sanremo a tenere a battesimo gli Oldies for Solidarity in una serata dedicata alla benefienza senza mezzi termini. Sul campo di Pian di Poma scenderanno in campo i "vecchietti del football" insieme a Bills Cavallermaggiore e Blitz Ciriè per dar vita ad un triangolare di football americano al cui fine benefico affianca anche quello sportivo in senso stretto. Bills e Blitz, infatti, testeranno le proprie forze in una partita amichevole, mentre successivamente le due formazioni piemontesi affronteranno quella degli Oldies in un prosieguo di serata "tutto-football". Vestiranno la maglia bianco-rosso-grigia anche Valerio Bozzarini, ex Marines Ostia ed attuale presidente dell'AIGFA (l'Associazione che raccoglie i giocatori di football americano) e Max Bertolani, attuale tight end dei Seamen Milano e volto noto (se non notissimo...) al pubblico femminile per le sue partecipazioni a numerose trasmissioni televisive sui canali sia Rai sia Mediaset. Sanremo Football Night ha ottenuto il patrocinio della Federazione Italiana di American Football, dell'Associazione Italiana tra i Giocatori di Football Americano e stanno completandosi le pratiche per ottenere quello del Comune di Sanremo. 26/11/2010 |
Post n°150 pubblicato il 06 Aprile 2010 da the_cri
Sapevate che il sistema maxillo dentale è in grado di condizionare la potenza muscolare?E che un paradenti può migliorare le prestazioni di un atleta?Un professionista del settore ci spiega il profondo legame tra denti e attività fisica. Provate ad osservare un atleta in azione: testa in avanti, mascella verso il basso, tutti i muscoli del corpo in tensione. E' questa la situazione di equilibrio ottimale nella quale il fisico esprime tutta la sua forza e potenzialità. Questa situazione è però difficile da realizzare, qualche volta praticamente impossibile: la ragione è da ricercarsi in una occlusione dei denti non perfetta che costringe il corpo a trovare una nuova posizione di equilibrio sottraendo energia dall'impegno muscolare richiesto nella specifica prestazione sportiva. L'ipotonia e la tensione eccessiva di alcuni muscoli, non controbilanciate, si scaricano su tutto il sistema muscolo-scheletrico mentre agonisti e antagonisti, nel tentativo di compensare lo squilibrio, lavorano in modo disarmonico, limitando le potenzialità. La correlazione tra denti e prestazione sportiva è molto stretta e può determinare il buon (o cattivo) esito di un allenamento.Scopriamo assieme al Dr. Claudio de Angeli,esperto di prodotti ad alto contenuto tecnico e scientifico per il settore sportivo,i meccanismi che regolano questo rapporto. Dott.De Angeli,anche l’attività di Body Building e di Football Americano possono provocare lesioni dentali-maxillari?Se sì,in che modo e perché? Durante lo sforzo massimo si tende a stringere i denti per cercare la massima stabilità della mandibola,della mascella e del sistema cranio cervico mandibolare.Il carico a cui sono sottoposti i denti non è però fisiologico,per cui si manifestano a livello degli elementi dentali delle faccette di usura o addirittura fratture dello smalto,fino al possibile trauma da carico di elementi dentali gia compromessi (grosse ricostruzioni dentali o elementi devitalizzati). Quali effetti hanno queste lesioni sulla prestazione sportiva? Prima di tutto si devono considerare i danni a carico del Sistema Orofacciale con la compromissione di elementi dentali come già sottolineato precedentemente.Poi si può affermare che,se il sistema cranio cervico mandibolare non è in equilibrio,la masticazione non è corretta ( e cioè qualche dente ha un contatto precoce rispetto agli altri) si manifesta una asimmetria funzionale anche muscolare. I danni quindi si possono manifestare in distretti vicini al sistema buccale (collo) oppure del cingolo scapolare con dolori e tensione muscolare.Tutto cio può determinare la necessità di rallentare o di sospendere una fase importante del training di allenamento e ,se in prossimità della competizione può inficiare il risultato della gara stessa. Come è possibile che un paradenti aumenti la potenza di un atleta? Ormai è codificato scientificamente e clinicamente come il sistema maxillo dentale vada visto come inserito in un sistema definito “Tonico Posturale” in cui il complesso dentale e quello muscolare sono collegati anatomicamente con il resto del corpo.Se il sistema dentale è in equilibrio e ben bilanciato,anche i muscoli di distretti a distanza possono lavorare e funzionare in simmetria e al meglio.Appare chiaro come tutto ciò metta in condizioni l’atleta di sprigionare,con il “Sistema Tonico Posturale”in equilibrio,il massimo della potenza muscolare. Che tipo di relazione c’è tra postura e condizione dell’apparato stomatologico Esistono molti lavori scientifici che mettono in correlazione la postura e la masticazione.Le relazioni sono cliniche: - anatomico-cliniche,nel senso che,ormai tutti i giorni si cura la masticazione di un paziente o di un atleta che viene riferito da chi si occupa della riabilitazione fisica (ad esempio per una lombalgia); -anatomiche in quanto esistono molti muscoli che si inseriscono sia a livello della mascella e mandibola che a livello della scapola,collo e clavicola. In che modo si possono prevenire le lesioni dento-maxillari? La prevenzione dei traumi dento-maxillari può avvenire indossando dei “paradenti”,devices,che possono proteggere,durante lo sforzo della prestazione sportiva,la superficie dentale e il prevenire da contratture o traumi il”Sistema Tonico Posturale” in toto, equilibrandolo al meglio. Quali sono le tipologie di paradenti adatte a chi si allena in sala pesi e sui campi di Football Americano? Dalla nostra esperienza clinica consiglieremmo, in queste specifiche attività fisiche,un paradenti che possa proteggere al meglio la superficie occlusale,l’articolazione temporo mandibolare e che equilibri il sistema muscolare,per cui il PowrGard Stealth ci sembra ideale in questa situazione Potete riportare gli studi da Voi effettuati che attestano la relazione tra lesioni maxillo-dentarie e prestazione sportiva? Presso la Sezione di Posturologia Gnatologica e Sportiva della Clinica Odontoiatrica dell’Università della Milano Bicocca diretta dal Prof.a.c.Alberto Baldini in collaborazione con l’Isokinetic,importante punto di riferimento italiano della Medicina Sportiva,sono state testate 10 giocatrici di pallacanestro professioniste.Alle atlete è stato applicato il paradenti PowrGard ed è stata valutata, su macchina isocinetica, la potenza muscolare dei muscoli estensori e flessori della coscia,confrontandola con i risultati muscolari ottenuti tenendo a contatto i denti senza paradenti.I risultati pubblicati e presentati al congresso internazionale di Roma (Collegio dei Docenti di Odontoiatria- aprile 2008) hanno mostrato un migliore risultato,valutandolo su macchina isocinetica,applicando il paradenti sia sui muscoli estensori che flessori della coscia. Dr.Claudio De Angeli (http://www.powrgard.it ) Da tempo si divide fra direzione commerciale ed amministrazione di alcune società operanti nel settore odontoiatrico.Allenatore e maestro di sport da combattimento,dal 2005 si dedica alla ricerca di prodotti ad alto contenuto tecnico e scientifico per il settore sportivo. Strenght.Coach Max
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Post n°149 pubblicato il 04 Aprile 2010 da the_cri
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Inviato da: GiuliaRicky
il 05/04/2009 alle 06:11
Inviato da: toorresa
il 25/03/2009 alle 08:10
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il 05/11/2008 alle 22:35
Inviato da: scrivisulmioblog
il 06/06/2008 alle 21:39
Inviato da: guidemusicali
il 29/03/2007 alle 18:26