Le sigarette elettroniche vengono spesso utilizzate per rinunciare al tabacco convenzionale. Sì, ci sono studi che confermano che respirare i vapori di nicotina è meno dannoso del fumo di tabacco. In futuro, puoi abbandonare completamente questa abitudine. Tuttavia, ai medici mancano ancora dati clinici sui potenziali pericoli dello svapo.

Quindi, il vapore è più sicuro delle sigarette, soprattutto per il cuore? E, soprattutto, puoi smettere di fumare con l’aiuto di uno svapo?

In che modo uno svapo è diverso da una sigaretta?

Una sigaretta elettronica (o vaporizzatore) è un piccolo dispositivo che funziona a batteria. La sua parte principale è un atomizzatore, o evaporatore, che riscalda un liquido con una certa composizione, formando vapore. Questo è ciò che l’utente espira. A rigor di termini, non si tratta più di fumare, ma di “svapare”, quindi il vaper non è essenzialmente un fumatore.

Allo stesso tempo, il proprietario di una sigaretta elettronica può regolare la forza dell’evaporazione, scegliere liquidi con gusti diversi e aggiungere i propri additivi se lo si desidera.

Cosa c’è nel liquido da svapare?

L’intera essenza dello svapo è l’evaporazione di liquidi con vari sapori. Di norma, include:

• Glicole propilenico (stabilizza la composizione) – dal 55% al 62%;
• Glicerina (fornisce densità di vapore) – dal 30 al 35%;
• Acqua distillata – circa il 13%;
• Fragranze e fragranze – dal 2 al 4%.

Allo stesso tempo, nella composizione può essere inclusa anche la nicotina, ma questo è su richiesta dell’utente. In media, è presente dallo 0,4% allo 0,6%. Il cliente può scegliere lui stesso la concentrazione nel negozio.

Perché le sigarette elettroniche sono così popolari?

La diffusione delle sigarette elettroniche in Russia è stata il risultato della propaganda anti-nicotina e, soprattutto, dei divieti legali.

Le aziende produttrici di tabacco affermano che il numero di fumatori nel paese diminuisce ogni anno, mentre il numero di vapers, al contrario, è in aumento. Nel 2016, il numero di utenti di sigarette elettroniche ha superato 1,5 milioni e continua a crescere. Non è molto chiaro, tuttavia, chi diventa esattamente il target di riferimento degli svapatori: forti fumatori di tabacco o nuovi clienti. Tuttavia, in base alla composizione per età, le sigarette elettroniche sono preferite principalmente dai giovani (sotto i 30 anni), le persone anziane (40-50 anni) continuano a fumare sigarette.

Il Ministero della salute e dello sviluppo sociale della Federazione Russa spiega questa tendenza, in primo luogo, rafforzando le misure antifumo (divieto di fumare negli aeroporti, nei trasporti pubblici, ecc.) E, in secondo luogo, con il marketing. I vaporizzatori sono ampiamente posizionati come innocui rispetto al tabacco. E in generale, l’idea che “fumare non è cool” si è ormai radicata tra i giovani. Inoltre, le sigarette non vengono quasi mai vendute agli adolescenti ora, quindi lo svapo è diventato un buon sostituto.

Chi ha inventato la sigaretta elettronica?

L’inventore delle sigarette elettroniche è il farmacista cinese Hong Lika, che nel 2003 ha ricevuto un brevetto per un dispositivo per inalare ed espirare vapore. È interessante notare che ha inventato il suo dispositivo solo per aiutare i fumatori a liberarsi della loro dipendenza passando a qualcosa di più morbido e innocuo: il vapore.

Tuttavia, molto presto lo svapo si è trasformato in un prodotto alla moda e, soprattutto, “legale” per giovani e adolescenti.

Il numero di studenti delle scuole superiori è raddoppiato nel 2018, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. Circa il 20% di loro ha dichiarato affermativamente di “volare” almeno una volta al mese. Si tratta del 78% in più rispetto al 2017. Non siamo riusciti a trovare statistiche per la Russia (forse nessuno le ha ancora compilate), ma molto probabilmente la tendenza è simile.

Lo svapo è pericoloso per la salute?

Finora, nessuno può dare una risposta definitiva a questa domanda. All’inizio di gennaio 2018, la National Academy of Sciences, Technology and Medicine degli Stati Uniti ha pubblicato un rapporto di più pagine sulle sigarette elettroniche e il loro confronto con quelle normali. Chi parla inglese può
leggilo per intero sul sito web dell’organizzazione.

Elenchiamo i principali risultati:

1. I liquidi con nicotina aumentano la concentrazione di questa sostanza nei locali;
2. Sostanze potenzialmente pericolose possono essere presenti negli e-liquid privi di nicotina. Dipende dalla combinazione dei componenti, dalla sigaretta elettronica stessa, ecc.;
3. Una sigaretta elettronica realizzata con componenti di bassa qualità può esplodere, provocare gravi ustioni o addirittura portare alla morte di una persona;
4. L’uso di liquidi all’interno, l’instillazione negli occhi o attraverso iniezioni è irto di avvelenamento e persino di morte;
5. Il passaggio completo allo svapo aiuta a evitare quelle sostanze nocive presenti nelle sigarette.

Inoltre, gli scienziati americani sono giunti alla conclusione che lo svapo crea dipendenza allo stesso modo delle normali sigarette. Tuttavia, rimanere agganciati al “veleggiare” è più difficile.

Con una precisione più o meno elevata, possiamo affermare che le sigarette elettroniche influiscono sul sistema circolatorio e alcune sostanze contenute in liquidi economici (formaldeide, acroleina) possono provocare danni al DNA e mutazioni. Ma per scoprirlo con maggiore precisione sono necessari studi a lungo termine su larga scala.

Naturalmente, se non c’è nicotina nello svapo o ce n’è una quantità insignificante, allora è molto meno pericoloso delle sigarette. Il rapporto, in particolare, afferma che il passaggio dal fumo allo svapo riduce i danni alla salute a breve termine. Ma quali conseguenze a lungo termine porta non è noto.

Un altro pericolo dello svapo rispetto alle sigarette non è così scontato. Di norma, anche un forte fumatore è saturo di nicotina dopo una o due sigarette. Vape può essere utilizzato per tutto il giorno senza notare effetti speciali. Di conseguenza, in una persona si verifica un banale sovradosaggio di nicotina: nausea, mancanza di respiro, dolore toracico e altri sintomi. Sono noti anche decessi per overdose di nicotina dallo svapo.

È possibile smettere di fumare con l’aiuto di uno svapo e cosa ne pensano i medici?

Attualmente, le sigarette elettroniche sono attivamente posizionate come un modo “morbido” per smettere di fumare e rinunciare al tabacco. Ma molti esperti medici sono cauti al riguardo, sottolineando quanto sia comune tra gli adolescenti.

Un rapporto della National Academy of Sciences degli Stati Uniti ha affermato che è più probabile che un adolescente che usa uno svapo provi una sigaretta vera.

In generale, i medici tendono a credere che lo svapo, al contrario, alimenti il desiderio di fumare se una persona non ha mai usato tabacco in nessuna forma prima.

È interessante notare che nessuna pubblicità di sigarette elettroniche afferma direttamente che aiuta a smettere di fumare. È comprensibile, quindi si tratta di una pubblicità di servizi e beni medici che richiedono una licenza del Ministero della Salute. Le sigarette elettroniche non sono incluse. Ma su Internet ci sono molte storie su come lo svapo abbia aiutato a far fronte alla voglia di tabacco. Se queste storie sono vere o no, non ci impegniamo a giudicare. Alcuni di loro sono probabilmente scritti da copywriter assunti.

Gli studi clinici su questo argomento sono ancora frammentati e poco numerosi. Il più grande si è tenuto negli Stati Uniti nel 2018. Circa 500 persone con dipendenza da nicotina sono diventate i suoi partecipanti. I medici li hanno osservati per circa un anno e sono giunti alla conclusione che lo svapo allevia davvero i sintomi di astinenza dopo aver rinunciato alle sigarette tradizionali e, in generale, aiuta a ridurre il desiderio per loro.

In alcuni casi, lo svapo si è dimostrato più efficace di altre terapie sostitutive della nicotina (inclusi cerotti e gomme da masticare). Un anno dopo l’inizio del trattamento del tabacco, il 18% dei vapers è riuscito ad astenersi. Coloro che sono stati trattati con cerotti alla nicotina e non si sono rotti, si sono rivelati solo il 10%.

Tuttavia, dopo lo stesso anno, la stragrande maggioranza dei vapers (80%) ha continuato a sostituire il fumo di sigaretta con il vapore di nicotina, anche se a una concentrazione molto inferiore. Ma quelli che usavano i cerotti smisero completamente di fumare. Solo il 9% dei soggetti ha continuato a “sedersi” sui sostituti della nicotina.

I fumatori si sono divertiti a passare alle sigarette elettroniche a causa del fatto che il farmaco entra nel flusso sanguigno più velocemente dei cerotti o delle gomme da masticare. Per molti, anche il rituale stesso era importante: portare alla bocca un sostituto della sigaretta e inalare il vapore.

Cosa può sostituire la nicotina?

In generale, se sei determinato a smettere di fumare, puoi provare altri prodotti o combinazioni di essi: gomme alla nicotina, pastiglie o inalatori. Possono sostituire completamente la nicotina, invece dello svapo.

Tipi di prodotto	Titoli
Lecca-lecca	Nicorette, Habitrol
cerotti	Nicoderm, Habitrol
Cicche	Nicorette, Habitrol
Inalatore di nicotina*	Nicotrol
spray nasale	Nicotrol NS

*Disponibile solo su prescrizione medica

Quindi, dopotutto, cos’è più pericoloso: lo svapo o le sigarette?

La già citata revisione della National Academy of Sciences, Technology and Medicine degli Stati Uniti rileva che le sostanze che possono danneggiare il sistema cardiovascolare sono presenti nelle sigarette elettroniche in concentrazioni molto inferiori o non ci sono affatto.

Per i fumatori che non sono aiutati dai cerotti alla nicotina, lo svapo può essere un’alternativa meno dannosa. Pertanto, i medici ora stanno prendendo seriamente in considerazione le sigarette elettroniche come una delle fasi per sbarazzarsi della dipendenza dal tabacco.

Tuttavia, finora tutto dipende da diverse cose: la mancanza di osservazioni cliniche a lungo termine sull’effetto delle sigarette elettroniche sul corpo, la debole regolamentazione del mercato dello svapo.

A questo ci hanno già pensato i Paesi occidentali, in particolare negli Stati Uniti la regolamentazione della vendita dei liquidi da svapo e dei dispositivi stessi è in corso dal 2016. In Russia, solo nel 2019, il Ministero della Salute ha proposto di equiparare le sigarette elettroniche a quelle convenzionali e controllarle alla pari di qualsiasi prodotto del tabacco.

Il liquido di vaporizzazione può effettivamente essere dannoso. Negli Stati Uniti, ad esempio, ci sono già stati 200 casi in cui le persone sono finite in un letto d’ospedale per questo. Una persona è morta nel processo.

Quale può essere la conclusione? Il dottor Patrick O’Hara, cardiologo del Brigham Women’s Hospital di Boston, osserva che “i fumatori che intendono smettere dovrebbero ricevere consigli personalizzati da un medico specialista”.

In altre parole, il “passaggio” da una sigaretta normale a uno svapo non è una cura. È solo un cambiamento nel modo in cui viene erogata la nicotina. Una persona alle prese con la dipendenza dal tabacco avrà bisogno di una combinazione di interventi, terapia comportamentale e programmi per smettere di fumare.