Al giorno d’oggi, le vitamine vengono rilasciate letteralmente da tutto. Sarebbe strano se non ci fossero vitamine speciali per bambini che ora possono essere acquistate su iHerb. Ma quali sono i migliori e di quali ha veramente bisogno il bambino?

In generale, in primo piano, come al solito, c’è il rapporto qualità / prezzo. Quanto è bilanciata la composizione del prodotto e quanto costa: questi sono i principali criteri di selezione.

Cosa sono le vitamine per bambini?

Preparazioni vitaminiche specializzate per bambini sono apparse per diversi motivi:

• Minor dosaggio di vitamine e minerali;
• Altro rapporto di ingredienti attivi nella composizione;
• Aspetto e gusto più attraenti. Probabilmente la parte più importante. Ricorda come da bambino ti venivano nutrite brutte palline Revit amare e capirai perché.

Sono forniti come:

• Statuette di gelatina da masticare;
• sciroppo dolce;
• Capsule con riempitivi aromatizzati.

Comprano vitamine per bambini il più delle volte per sostenere l’immunità del bambino, migliorare le prestazioni scolastiche e ridurre l’affaticamento dovuto allo stress.

Come capire che un bambino ha bisogno di vitamine?

Qualsiasi persona, indipendentemente dall’età, ha bisogno di un certo insieme di vitamine. Si chiamano così perché sono indispensabili per i processi metabolici, il rinnovamento cellulare e il corpo non può sintetizzarli da solo. Assolutamente lo stesso vale per i minerali: ferro, magnesio, potassio, sodio, selenio, zinco, iodio e altre sostanze.

Pertanto, se decidi di dare a tuo figlio multivitaminici, prima di tutto valuta il suo benessere e la sua salute. I frequenti raffreddori, tra l’altro, non sono affatto un indicatore di ipovitaminosi o mancanza di minerali: secondo le statistiche, i bambini si ammalano più spesso degli adulti a causa di un’immunità imperfetta.

Il bambino avrà bisogno di vitamine sotto forma di integratori in diversi casi:

1. Intolleranza a determinate sostanze. Ad esempio, allergia ai latticini o intolleranza al lattosio;
2. Malattie croniche congenite che interferiscono con il normale assorbimento del cibo;
3. problemi di crescita;
4. Rifiuto di determinati prodotti, errori nutrizionali. Ad esempio, un bambino categoricamente non mangia cereali, alcune verdure, erbe o frutta;
5. La tendenza al sovrappeso, l’abuso di fast food e dolci;
6. Vivere nell’estremo nord.

Un’elevata attività fisica può anche essere un criterio per la scelta di integratori alimentari e complessi vitaminico-minerali. Se tuo figlio è attivamente coinvolto nello sport, aumenta la necessità di nutrienti. Per gli atleti bambini, di solito sono raccomandati ferro, calcio e vitamine del gruppo B.

Puoi capire che un bambino ha l’ipovitaminosi, e gli manca chiaramente un po’ di sostanza, dal suo benessere e dal suo aspetto:

1. Secchezza e desquamazione della pelle;
2. ritardo della crescita;
3. Stanchezza costante, malessere, capricci, calo del rendimento scolastico;
4. problemi di vista;
5. Crepe e “marmellate” sulle labbra, piaghe sulle gengive.

Devi stare particolarmente attento con le vitamine liposolubili, come Aquadetrim D3 o vitamina A. Vengono assorbite lentamente e in eccesso si accumulano e hanno un effetto tossico.

L’assunzione di multivitaminici senza prescrizione medica può provocare molti effetti collaterali:

1. Nausea e vomito;
2. stipsi;
3. Eruzione cutanea;
4. Mal di testa;
5. Reazione allergica a coloranti e aromi;
6. In rari casi, problemi con il sistema cardiovascolare.

Quali vitamine per bambini con iHerb scegliere?

Ora parliamo di quali complessi vitaminici e minerali sono adatti per uno studente

Olio di pesce (PUFA Omega-3)

Nonostante il fatto che gli acidi grassi polinsaturi Omega-3 non siano essenziali, ne abbiamo urgentemente bisogno e tutto l’anno. L’olio di pesce è forse uno dei pochi integratori che possono essere somministrati a un bambino senza interruzioni.

Tuttavia, ancora una volta, a causa dell’elevato contenuto di vitamine liposolubili, dovresti prima consultare il tuo pediatra. Inoltre, se stai dando al tuo bambino capsule di olio di pesce, non dovrebbero essere assunti altri multivitaminici per evitare un sovradosaggio di vitamina D e vitamina A.

Vitamine del gruppo B

Acido folico, biotina, cianocobalamina, tiamina, riboflavina, acido pantotenico: tutto ciò è necessario per la normale crescita, l’assorbimento di altri micronutrienti e la formazione del sistema nervoso. Le vitamine B sono particolarmente necessarie se tuo figlio per qualche motivo non riceve abbastanza carne, non mangia pesce e uova di gallina.

Probiotici

Queste sostanze svolgono un ruolo significativo nella digestione e nell’immunità. Tuttavia, i probiotici saranno utili se il bambino non mangia prodotti a base di latte fermentato (yogurt, latte cagliato, kefir) e cibi fermentati.

Calcio, magnesio, potassio, ferro, zinco, selenio, iodio

Il set minimo del complesso minerale per i bambini dovrebbe contenere questi minerali. Tutti loro sono molto importanti per il normale sviluppo e durante i periodi di maggiore stress mentale. Cerca queste sostanze nella composizione delle vitamine per bambini con iHerb.

Sommario

Molti genitori si chiedono: devo acquistare vitamine per mio figlio da iHerb o in farmacia per mantenerlo in salute?

Se la sua dieta è varia, mangia volentieri cereali, cereali, verdure, frutta, latticini, carne e pesce, quindi molto probabilmente non ha bisogno di complessi vitaminico-minerali e integratori. Cerca di iniziare a organizzare i pasti e abituare tuo figlio a un’alimentazione sana.

Con forti errori nell’alimentazione, quando il bambino rifiuta categoricamente di mangiare frutta, verdura e altri alimenti, è meglio non trascurare le vitamine dei bambini. Ma anche in questo caso vi consigliamo di rivolgervi prima a un pediatra, superare gli esami necessari e ascoltare i consigli di uno specialista.