Xavier 1962

Camminare nella natura per combattere stress, ansia e depressione

Camminare in ambienti naturali aiuta a ridurre lo stress e a calmare ansia e depressione. E' quanto emerge da uno studio condotto da Sara Warber, docente presso la University of Michigan, negli Usa. La ricerca ha analizzato i profili di 1.991 partecipanti, inclusi nel Walking for Health programme in England, un programma che promuove circa 3.000 passeggiate a settimana, con più di 70.000 partecipanti regolari ogni anno.

A trarre benefici dalle passeggiate nella natura sarebbero soprattutto coloro che hanno sperimentato una rottura affettiva o la morte del compagno o della compagna, così come coloro che hanno affrontato una malattia grave o la perdita del lavoro. 

"Sentiamo persone - ha spiegato Sara Warber - che affermano di sentirsi meglio dopo una passeggiata o essere usciti all’aperto, ma finora non c’erano molti studi di queste dimensione a supporto della conclusione che questi comportamenti migliorassero di fatto la salute mentale e il benessere.

Camminare è una forma di esercizio fisico priva di costi economici, accessibile e a basso rischio. Inoltre risulta che combinata con qualcosa di semplice come unirsi a una passeggiata di gruppo all’aperto non soltanto stimola le emozioni positive durante la giornata, ma contribuisce anche a tratta con un approccio non farmacologico serie condizioni mentali come la depressione.

Le passeggiate di gruppo negli ambienti naturali del luogo possono contribuire in maniera potenzialmente importante alla salute pubblica ed essere benefiche nell’aiutare le persone ad affrontare lo stress e migliorare l’esperienza emotiva".

Fonte: http://www.informasalus.it/ 

«Cerchi lavoro? Che seno hai?» Proposta choc a una 19enne

La ragazza, neodiplomata del Mazzotti, replica indignata
a un imprenditore: «Vuole una segretaria o un’attricetta porno?»

di Mauro Favaro

TREVISO - Per trovare lavoro era pronta a snocciolare tutto il suo curriculum: studi, competenze ed esperienze precedenti. Mai si sarebbe aspettata di dover aggiungere anche la taglia di reggiseno. 

Invece è stata esattamente questa la domanda che si è sentita rivolgere una 19enne trevigiana, appena diplomatasi al turistico Mazzotti e alla ricerca di una prima occupazione, da parte del titolare di una ditta friulana che si occupa della gestione di vivai e del commercio di piante.

La ragazza è entrata in contatto con l'azienda attraverso internet. Profilo ricercato: collaboratrice e assistente del titolare capace di muoversi in tutta Europa. Incarico su misura per lei, giovane e in grado di parlare più lingue.

Ma via mail quello che avrebbe potuto diventare il suo datore di lavoro è andato direttamente al sodo. Già nel primo messaggio le ha detto di non cercare persone con grande esperienza e di essere pronto a firmare un contratto a tempo indeterminato da circa 2.300 euro al mese.

Ma prima di fissare un colloquio faccia a faccia ha cercato di conoscere tutto di lei. In particolare del suo fisico. Più volte ha chiesto una foto, anche scattata con il telefonino. «Quanto è alta e che misure porta?», è stata una delle prime domande.

La giovane, perplessa, ha risposto nel dettaglio: altezza, peso, taglia dei pantaloni e quella delle maglie. «Ma di seno, che taglia porta?», ha incalzato il titolare. Era troppo. La 19enne ha replicato per le rime: «Ma sta cercando una segretaria o un'attrice porno?».

L'altro ha provato a correggere il tiro. «Sto cercando una segretaria assistente, ma avrei piacere che mi piacesse e che sia ok - è stata la risposta - non sono ossessionato dall'aspetto fisico, ma sicuramente seriamente interessato.Penso sappia come funzionano queste cose».

Fonte: http://www.gazzettino.it/

Angelus 14-09-2014

Video pubblicato il 14/set/2014 da Centro Televisivo Vaticano

Huey Lewis and the News - The heart of rock & roll

Caricato il 30/gen/2008 da whatiship73

il 60% degli studenti soffre di dipendenza da smartphone

Secondo uno studio americano i ragazzi lo utilizzano per 9 ore al giorno, le ragazze per 10; l'invio di messaggi è l'attività che crea maggior dipendenza.

 

La dipendenza dagli smartphone non è una novità, soprattutto per i più giovani che sfruttano ogni momento per collegarsi a internet, ascoltare musica, mandare messaggi e connettersi ai social network. Al di là delle ripercussioni sociali e relazionali, uno studio condotto dagli scienziati della Baylor University di Waco, in Texas, e pubblicato sul Journal of Behavioral Addictions, ha svelato quali sono le attività che creano più dipendenza legate all'uso dei cellulari.

Dopo aver analizzato i questionari di 164 studenti, di età compresa tra 19 e 22 anni e iscritti a un college in Texas, gli studiosi hanno affermato che il 60% sarebbe dipendente dallo smartphone, utilizzandolo per ben 9 ore al giorno, e si mostrerebbe agitato se impossibilitato a connettersi. Le ragazze, addirittura, starebbero con il telefono in mano per 10 ore, in particolare per navigare su Amazone ascoltare Spotify, mentre i maschi per 9 ore, prediligendo la lettura di libri e usando Twitter. L'attività che crea più dipendenza è l'invio di messaggi (94,6 minuti al giorno), seguiti dalle email (48,5 minuti). Subito dopo c'è Facebook, che porta via 38,6 minuti al dì, e poi Internet (34,4 minuti) e la musica (26,9). Il ricercatore James Roberts, professore di Marketing presso la Hankamer School of Business di Baylor, pone l'accento su un aspetto importante: «l'uso eccessivo di cellulari pone una serie di possibili rischi per gli studenti: potrebbe rappresentare una via di fuga dall'aula o potrebbe diventare uno strumento per copiare».  

Fonte: http://www.ok-salute.it/ 

Il cielo di settembre 2014

Pubblicato il 01/set/2014 da INAF TV