road to RIO....
perchè la strada è più importante della meta« manca un mese... | il crollo » |
preparazione fisica
Ieir ho aggiunto la preparazione fisica al mio programma di allenamento....
corsa, corsa e corsa... farà bene? di sicuro gestisco meglio il fiato e ho più preparazione atletica... manca un mese non posso forzare... voglio solo non morire a metà garà ma in qualche modo devo anche affontare l'affanno, l'ansia i mille battiti al minuto, perchè in fondo è vero che è solo un campionato italiano, ma è la mia piccola olimpiade....
voglio arrivarci pronta, voglio non aver rimpianti... poi quello che verrà verrà.-... è solo una gara, come tutte le altre...stessi tempi stessi ritmi... in teoria qualche punto in più non sarebbe male.... vedremo...
intanto si continua.. stasera corsa ancora...vedremo...
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Inviato da: lottergs
il 25/03/2009 alle 09:01
Inviato da: lottergs
il 25/03/2009 alle 09:01
Inviato da: lottergs
il 25/03/2009 alle 09:01
Inviato da: lottergs
il 25/03/2009 alle 09:01
Inviato da: toorresa
il 25/03/2009 alle 08:06