Salute, forma fisica

Il dibattito sulle calorie: la scelta dei cibi in massa

Mangiare per vivere o vivere per mangiare? Un dilemma che attanaglia ognuno di noi.

Alcuni vivono per mangiare con il risultato di ritrovari obesi e con malattie derivate dall'ipernutrizione e dalla scorretta scelta dei cibi e dei nutrienti.

Chi, invece vuole modellare il proprio fisico per farlo sembrare un corpo atletico, forte e sano deve sapere bene cosa mangiare e cosa scegliere a seconda dei vari periodi dell'anno senza fare l'errore di pensare "di più è meglio".

Facciamo luce su questa situazione, che vede spesso giovani atleti fraintendere la regola del "mangiare per crescere" e finisce con il fare crescere troppo i propri adipociti al posto delle cellule muscolari.

Il dibattito sulle calorie: la scelta dei cibi in massa

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