Creato da mio2forum2 il 29/06/2012
Salute, forma fisica
Rimanere in forma o costruirsi il fisico desiderato è questione di pochi semplici passi
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I polpacci sono un muscolo testardo, che spesso stenta a crescere come vorremo. Richiede particolari ed elevati volumi di lavoro ed una frequenza di allenamento elevata. Purtroppo però non abbiamo sempre a disposizione la nostra macchina per i calf, ma quando siamo fuori o in vacanza possiamo comunque trovare il modo per continuare a stimolare ed ipertrofizzare i nostri polpacci. Come? Con il calf di "emergenza" :Calf di emergenza: ogni posto è quello buono |
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Calf di emergenza: come farli
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