DOLCISSIMO

Forse più in vista di altre parti, le gambe sono le prime a essere scoperte, anche in città, con l'arrivo della bella stagione. Ma come fare?

Chiariamo una cosa, il fattore genetico non si può cambiare, significa che più del 95% delle donne di razza bianca sono geneticamente predisposte ad avere la cellulite, e interviene anche il fattore ereditario. Esistono però altri fattori su cui possiamo andare ad agire: vita sedentaria, il sovrappeso, stress, posture non corrette (se si sta troppo tempo in piedi o seduti a gambe accavallate), abbigliamento sbagliato (usare sempre scarpe con tacco troppo alto o abiti troppo stretti). Il ristagno del flusso sanguigno nei capillari causa la mancanza di nutrimento ai tessuti circostanti facendo infiammare le cellule adipose, il tessuto interstiziale (quello tra una cellula e l'altra) e i vasi sanguigni più piccoli.

Quindi nessuna crema è in grado di eliminare il problema. Rimane che fare dei massaggi, così come anche l’auto massaggio, serve a tonificare e rassodare.

Per migliorare la cellulite riducendola bisogna aiutare la circolazione per ossigenare i tessuti, facendo attività di tipo aerobico, andando a stimolare l'apparato respiratorio e circolatorio, favorendo l'ossigenazione dei tessuti e andando a consumare le riserve di grasso. La corsa va molto bene, fatta in salita è ancora meglio; per un impatto meno traumatico su piedi e caviglie la bicicletta o lo spinning vanno benissimo, oppure possiamo fare alcuni semplici esercizi per migliorare la cellulite e la muscolatura delle gambe.