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7° GIORNOColazione: (come al solito) Spuntino: un the freddo senza zucchero. Pranzo: un piatto di bietole con 2 cucchiaini d'olio, due salcicce magre alla brace, mezza rosetta, una fetta di melone. Spuntino: yogurt alla frutta Cena: 200 gr. ricotta, carote lesse, una mela. Ho comprato il pane azzimo, per evitare quello lievitato. Forse questo mi aiuterà ancora ad eliminare il gonfiore. |
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