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14° GIORNOColazione: caffè con dolcificante, 4 oro saiwa con un cucchiaino di marmellata, yogurt magro Spuntino 11.00: 1 mela Pranzo: macedonia di frutta e uno yogurt Spuntino 17.00: 4 oro saiwa e un succo di frutta senza zucchero Cena: insalata di mare con olive verdi condita con un cucchiaio d'olio, 4 prugne |
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