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13° GIORNOColazione: caffè con dolcificante, 4 oro saiwa con un cucchiaino di marmellata, yogurt alla frutta Spuntino 11.00: caffelatte e 3 fette biscottate Pranzo: macedonia di frutta e uno yogurt Spuntino 17.00: due gallette di riso e un frutto Cena: scarole lesse con 2 cucchiaini d'olio, hamburger, 2 kiwi |
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