Creato da dieteggiando il 22/06/2009

DIETEGGIANDO

Riuscirò a dimagrire?

 

 

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16° GIORNO

Post n°18 pubblicato il 07 Luglio 2009 da dieteggiando
 

Colazione: caffè con dolcificante, 4 oro saiwa con un cucchiaino di marmellata, yogurt  magro

Spuntino 11.00: caffè freddo e due biscotti senza zucchero

Pranzo: 80 gr. di riso con una zucchina cruda tagliata a julienne 2 pomodori e basilico, condita con due cucchiaini d'olio - 40 gr. di formaggio grana - una mela

Spuntino 17.00: una banana e un succo di frutta senza zucchero

Cena: insalata di rucola, pomodori e due patate lesse condite con 2 cucchiaini d'olio, melone.

PROPRIETA' DELLA RUCOLA:

Ricca di vitamina C (oltre ad A, B1, B2, B3) e sali minerali (Calcio, Potassio, Ferro, Sodio, Magnesio e Fosforo), presenta proprietà antiscorbutiche e diuretiche, stimola l’appetito e favorisce la digestione. Per chi ne soffre, combatte la presenza di gas nell’intestino e, come tisana, ha effetto tonificante e tranquillante blando.
Aggiunta alle verdure cotte, le rende più digeribili. È consigliata, inoltre, negli stati di debolezza psico-fisica, in quanto stimolante della ripresa dell’organismo.

 
 
 
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non so se puņ interessarti ma in ogni caso te lo indico lo...
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Buone vacanze!!!
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il 27/08/2009 alle 20:37
 
Grazie, carissima. Ho visitato il tuo blog. Auguri anche a...
Inviato da: dieteggiando
il 04/08/2009 alle 10:35
 
Brava! Si, riuscirai a dimagrire!
Inviato da: keelreturn
il 04/08/2009 alle 10:05
 
Cara, neanch'io sarei favorevole alle diete ma,...
Inviato da: dieteggiando
il 04/08/2009 alle 07:57
 
 

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