Pensavate che vi avessi abbandonati? Sì, in effetti un po' sì...Ma finalmente stamattina ho trovato il coraggio di pesarmi dopo le feste natalizie... e 15 gg  per provare a rimettermi.E a quanto pare ci sono riuscita! Non è tanto perdere 1 kg in quasi 3 mesi, ma se pensi che in mezzo ci sono pure…

Mercoledì 31, come detto sotto, sono stata dalla dietologa. La visita consisteva in una pesata x vedere i progressi e qualche ulteriore consiglio.L'altra mi ha pesata, ed ero 77, 7. Mi pesa stavolta: 74. Commento suo: "Bene, hai perso 2 kg! Perfetto così!".Immagino che la matematica nn fosse proprio la sua passione ai tempi di…

Tanto per nn dimenticarmelo più, il prossimo appuntamento dalla dietologa sarà per il 30/10/2007 alle ore 18.30.Devo ricordarmelo.... devo ricordarmelo!

Sono tornata! E + leggera di un kilo! Ma fosse solo x quello...! E' che mi vedo + magra, e questo è ancora meglio. Certo, è merito della dieta e della palestra, ma credo sia anche merito di un piccolo accorgimento che metto in atto tutte le mattine prima di uscire di casa, e cioè, massaggio…

Già da un po' nn aggiorno il blog, quindi eccomi qua!La dieta va avanti, xò Quantichino nn mi è particolarmente d'aiuto, sta sempre a trovare fuori scuse x portarmi a cena fuori e io, non peso quello che peso xchè nn mi piace mangiare, anzi!Stamattina mi sono pesata e sono stabile, come giovedì scorso. Da…

Hip hip.... URRA'!Ebbene sì, il verdetto della bilancia è chiaro: -2 kg!Allora tutti questi sacrifici a qualcosa portano, x fortuna....

Mi sa che ho esagerato... ho uno strappo alla schiena che mi fa vedere le stelle....

Buongiorno!Anzi, buon pomeriggio vista l'ora....Post breve, solo x aggiornarvi del week-end. Non sono stata proprio brava, insomma, ho sgarrato parecchio: una birra, un bicchiere di vino, 2 muffin, una fettina di torta della mamma e qualche spumiglia fatta in casa....Però ieri mattina mi sono alzata alle 6 e mezza x vedere il gran premio e…

Dolori mestruali e nutrizioneLeggevo in un sito che circa 10% delle adolescenti soffre di dolori mestruali  forti. Io faccio parte di quel 10% anche se nn sono + adolescente da parecchi anni.L'unica cosa che mi da sollievo sono: l'aulin (preso in dose massiccia e a stomaco vuoto, xchè di solito il dolore mi prende di notte…

La colzione come me l'ha ordinata la dietologa, consiste in una tazza di latte e caffè (sarebbe meglio l'orzo perchè è + digeribile, ma senza caffè la mattina nn riesco a connettere....), oppure uno yogurth alla frutta.4 fette biscottate (senza miele o marmellata x ora...), oppure grissini o pan biscotto, o 3 biscotti (ovviamente leggeri).…