Armonia del corpo

Non è facile imparare ad apprezzare il movimento fisico come stile di vita e la maggior parte della gente decide di aggregarsi al popolo del fitness solo quando ha grosse lacune fisiche da colmare. Non è semplice intervenire quando per anni si è fatto tutt'altro ma non impossibile. Il mio consiglio è quello di prevenire prima di curare e soprattutto mantenere i risultati che con gli anni si ottengono, attraverso la costanza dell'impegno e l'alimentazione senza eccessi!