Armonia del corpo

La primavera sembra stia arrivando ed allora non perdete occasione di frequentare il parco più vicino a casa vostra per fare qualche esercizio utile al vostro benessere. Chiudete gli occhi e nel fare un po' di stretching, lasciatevi cullare dal fruscio del vento che attraversa gli alberi, toccate con mano l'erba fresca sulla quale vi poggiate ed apprezzate l'odore dei fiori che sbocciano. Tutto questo vi farà sentire in armonia con tutto quello che vi circonda e l'esperienza al parco vi regalerà un momento estasiante che non riuscirete più a fare a meno di concedervi. Se proprio in palestra non riesci a stare, allora fai qualcosa di alternativo ma non adagiarti sul divano perchè poi ci resti e getti via la tua vita lentamente....