Creato da effetierre il 24/12/2006
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half marathon

Post n°506 pubblicato il 17 Settembre 2009 da effetierre

  • TODAY: 11km including 1x(400+400R+800+800R+400+400R): 1:16(1:46), 2:38(3:47) and 1:13 (-:--)
  • TOMORROW: rest or swimming

 
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