AmicheErbe

Rimedi contro la stanchezza

Capita a tutti un periodo di stanchezza fisica e mentale
( a me capitava perfino di addormentarmi a scuola)!
In questi casi, dopo eccessive prestazioni sportive o eccessivo
impegno sui libri, il mio Paiolo consiglia l'assunzione di erbe
toniche e ricostituenti.

Infuso misto di erbe per rilassarsi e ritrovare serenità:

 -  tre pizzichi di damiana;
 - tre pizzichi di avena;
 - tre pizzichi di erba medica;
Lasciare in infusione in acqua bollente, filtrare e bere caldo.

Infuso misto per qundo la stanchezza fa sentire la testa pesante
( di solito dopo ore di studio): 

 - due pizzichi di rosmarino;
 - due pizzichi di menta piperita;
 - due pizzichi di finocchio.
Lasciare in infusione per cinque minuti in acqua bollente e
berne una tazza calda tutte le sere dopo cena.

Infuso di basilico per gli stati di stress da superlavoro:
 -  lasciare in unfusione in un quarto di litro d'acqua
bollente per dicei minuti un cucchiaino di foglie di basilico.
Filtrare e berne subito una tazza dopo un pasto principale.

Se la stanchezza è più che altro muscolare immergersi in una
vasca di acqua tiepida a cui si è aggiunta una manciata di foglie d'alloro.
Funziona anche contro la pelle arrossata! 

Aggiungo un suggerimento inviatomi dall'utente Furniss:

 Ciao, dalle mie parti si usa mettere 7 fiori d'arnica in un litro di spirito... (spirit in dialetto.. la prima grappa che esce dall'alambicco di 80/90 gradi) si lascia macerare per un mese... si usa per distorsioni traumi e anche per massaggiare i muscoli prima di lunghe camminate o eventualmente eventi sportivi..

Grazie Furniss:)