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Creato da IronFabioB il 27/07/2007
Triathlon & Vita
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Le mie gare 2007
07/10 21Km Memorial Vito Ospite 1'32'41"
30/09 10Km Casalnuovo 40'10"
23/09 Campionato Italiano di acquathlon classico Napoli 37'47" 62° assoluto 5° di categoria
13/09 Acquathlon Sprint Cetara 22'04" 24° assoluto 1° di categoria
09/09 10Km Torre Caracciolo(Marano) 48'19"
02/09 Triathlon Sprint Terracina 1h 07' 33" 64° assoluto 8° di categoria
29/07 Triathlon Olimpico Lago del Salto 2h 17' 11" 123° assoluto 12° di categoria.
22/07 Acquathlon sprint di Torre del Greco 20'06" 29° assoluto 3° di categoria.
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Post n°7 pubblicato il 06 Agosto 2007 da IronFabioB
Week-end sul litorale domitio ad assaporare un pò di vacanze ad una settimana dalle ferie. Allenamenti: Venerdi Riposo. Sabato mattina a digiuno 1h di corsa al medio con alcuni cambi di ritmo + stretching.3 ore + tardi a mare fatti 30' di nuoto.Buone sensazioni. Domenica 45' di corsa.30' lenti poi 6X(1' vel-30" lento) e defaticamento.Poi stretching + polpacci ed un pò di pesi.Gambe un pò pesanti. P.S. Una foto della squadra all'acquathlon di Torre del Greco 2007 |
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