Creato da IronFabioB il 27/07/2007
Triathlon & Vita
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Le mie gare 2007
07/10 21Km Memorial Vito Ospite 1'32'41"
30/09 10Km Casalnuovo 40'10"
23/09 Campionato Italiano di acquathlon classico Napoli 37'47" 62° assoluto 5° di categoria
13/09 Acquathlon Sprint Cetara 22'04" 24° assoluto 1° di categoria
09/09 10Km Torre Caracciolo(Marano) 48'19"
02/09 Triathlon Sprint Terracina 1h 07' 33" 64° assoluto 8° di categoria
29/07 Triathlon Olimpico Lago del Salto 2h 17' 11" 123° assoluto 12° di categoria.
22/07 Acquathlon sprint di Torre del Greco 20'06" 29° assoluto 3° di categoria.
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Post n°21 pubblicato il 10 Ottobre 2007 da IronFabioB
Domenica 07/10 si è svolta la seconda edizione del Memorial Vito Ospite che ha attraversato i quartieri di Soccavo,Fuorigrotta e Pianura. Dalla partenza (ore 8:30 puntuale)ho cercato di impostare un ritmo che mi permettesse di poter gestire l'intera durata della gara in un modo lucido e Questa è stata una gara ,dove conoscendo ogni singolo metro del tracciato,che mi ha trasmesso quel calore e quella tranquillità che solo un ambiente familiare può darti.Particolare emozione ho provato al passaggio in Via D.Padula dove ho abitato per circa 20 anni. La preparazione continua in vista del Tri Sprint di Presenzano che chiuderà la stagione delle multidiscipline. Lunedi 08/10 |
Post n°20 pubblicato il 04 Ottobre 2007 da IronFabioB
Archiviata la stagione estiva si inizia a far sentire l'effetto Autunno che con le sue giornate sempre + corte nn mi permette di fare un allenamento infrasettimanale alla luce del sole trasmettendomi un pò di pigrizia. Però sono un triatleta e la pigrizia va combattuta e sconfitta. Domenica 30/09 bella gara a Casalnuovo che ho concluso ad una media di 4'01" al km. Lunedi 01/10 1h di corsa medio-lenta Martedi 02/10 3km di nuoto Mercoledi 03/10 1h di rulli facendo 8 ripetute da 3'. |
Post n°19 pubblicato il 27 Settembre 2007 da IronFabioB
Ieri sera sono riuscito a fare quello che avrei dovuto fare già da qualche settimana......6 ripetute da 1000mt. Tempi ripetute: 1° 3'41" Domenica farò una garetta di 10km che spero di poter concludere sotto i 40'. |
Post n°18 pubblicato il 24 Settembre 2007 da IronFabioB
Ieri 23/09/2007 posso dire di aver provato delle emozioni mai avvertite prima,mi sono sentito un triatleta vero correndo sulla Per completare la stessa gara 2 anni fà impiegai ben 10' in +.
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Post n°17 pubblicato il 21 Settembre 2007 da IronFabioB
Stamattina appena ho fatto il primo passo con il piede destro mi sono accorto che il problema al tendine era rientrato,ora però dovrò provare a correre!!! Ieri sera bell'allenamento in piscina con alcuni ragazzi della squadra. Fatti: 400 risc,400 tecnica,9X100 rip 2',200 gambe,200 sl+pull,4X50 sl,100 sciolti Allenarsi in gruppo è molto + stimolante e rende l'allenamento + piacevole e meno pesante. Domenica,premesso che l'acquathlon è la multidisciplina che amo di meno,cercherò di dare il massimo poichè l'importanza della gara e la cornice paesaggistica lo meritano. |
Inviato da: cassetta2
il 10/09/2020 alle 10:08
Inviato da: olympictriathlon
il 25/09/2007 alle 18:52
Inviato da: olympictriathlon
il 15/09/2007 alle 12:45
Inviato da: IronFabioB
il 29/08/2007 alle 09:13
Inviato da: olympictriathlon
il 29/08/2007 alle 08:33