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Creato da IronFabioB il 27/07/2007
Triathlon & Vita
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Le mie gare 2007
07/10 21Km Memorial Vito Ospite 1'32'41"
30/09 10Km Casalnuovo 40'10"
23/09 Campionato Italiano di acquathlon classico Napoli 37'47" 62° assoluto 5° di categoria
13/09 Acquathlon Sprint Cetara 22'04" 24° assoluto 1° di categoria
09/09 10Km Torre Caracciolo(Marano) 48'19"
02/09 Triathlon Sprint Terracina 1h 07' 33" 64° assoluto 8° di categoria
29/07 Triathlon Olimpico Lago del Salto 2h 17' 11" 123° assoluto 12° di categoria.
22/07 Acquathlon sprint di Torre del Greco 20'06" 29° assoluto 3° di categoria.
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Post n°10 pubblicato il 27 Agosto 2007 da IronFabioB
Eh si! Le ferie sono momentaneamente finite.Momentaneamente poichè farò un altra settimana di ferie dal 03/09. Quindi oggi ripresa del lavoro e da una settimana ripresa degli allenamenti. Allenamenti che hanno lo scopo di portarmi nella condizione migliore all'appuntamento di Terracina del 02/09 visto che per una settimana in vacanza nn ho fatto altro che mangiare prodotti tipici Siciliani. Riporto gli allenamenti di questa settimana: Lunedi 20:mattina in piscina e rulli il pomeriggio cercando di riattivare le funzionalità aerobiche di base. Martedi 21:mattina in piscina e pomeriggio corsa sul lungomare di Bagnoli. Mercoledi 22:uscita mortificante in bici.55Km media 28,5 Giovedi 23:mattina in piscina e pomeriggio corsa sul lungomare di Bagnoli. Venerdi 24:uscita un pò meno mortificante in bici.60Km media 30 Sabato 25:Oltre un ora di corsa la mattina a digiuno anche per smaltire la cena della sera prima.Poi 25' di nuoto a mare. Domenica 26:Combinato quasi decente 55 km di bici + 6 di corsa. |
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