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Correre con la MENTE ( Seconda puntata )
Post n°55 pubblicato il 15 Novembre 2013 da LyonRun
Eccoci di nuovo sull'argomento che più c'interessa su questo Blog. Come fare per " correre " usando la sola forza visualizzatrice della nostra MENTE . Nella prima puntata vi avevo detto di iniziare ( proprio come si fa con la CORSA reale ) di " immaginarvi " mentre stavate correndo sul vostro percorso più bello per un minuto. Oggi faremo la stessa cosa , ma per DUE minuti e inoltre dovrete inserire nel vostro esercizio anche delle percezioni sensoriali , come il freddo ( ad esempio ) che in questi giorni sta facendo capolino. Ok , provate ad immaginarvi mentre correte ed avvertite freddo. ...per farlo basterà richiamare alla mente le sensazioni che sicuramente avrete provato nei vostri allenamenti invernali. L'esercizio sarà perfettamente riuscito se quando riaprirete gli occhi , oltre a constatare l'esatto trascorrere di due minuti avrete anche un brivido di freddo. Bene , vi ringrazio dell'attenzione e vi aspetto alla prossima puntata. |
Inviato da: feliperun
il 27/09/2014 alle 13:05
Inviato da: conte_mascetti2
il 15/05/2014 alle 08:13
Inviato da: LyonRun
il 08/02/2014 alle 11:11
Inviato da: do_re_mi0
il 03/02/2014 alle 13:58
Inviato da: LyonRun
il 20/12/2013 alle 10:22