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10° ALLENAMENTO MENTALE
Post n°56 pubblicato il 18 Novembre 2013 da LyonRun
TIPO : RITMO GARA PERCORSO : " IL GIRO DEGLI SPECCHI " Km : 10, 000 Time : 48' 09" Note : T = 9º U = 96% Pioggia V = assente Spiegazione : Dopo tre giorni senza " correre " , perché non avevo neanche il tempo di farlo mentalmente....( non avevo neanche il tempo per dormire un po'...figuriamoci "correre" )....questa sera l'ho potuto fare nuovamente. Questa sarebbe, secondo la tabella , la settimana di scarico...e quindi...che fare? Seguo la tabella ? Neanche per sogno....chiudo gli occhi e....comincio...5'46"...5'15"...5'05"...4'51"...4'44"...4'31"...4'26"...4'28"...4'30"...4'35" !!! Un vero piacere per la....MENTE. |
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Inviato da: feliperun
il 27/09/2014 alle 13:05
Inviato da: conte_mascetti2
il 15/05/2014 alle 08:13
Inviato da: LyonRun
il 08/02/2014 alle 11:11
Inviato da: do_re_mi0
il 03/02/2014 alle 13:58
Inviato da: LyonRun
il 20/12/2013 alle 10:22