Creato da: MonteFugi il 17/03/2011
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Post n°38 pubblicato il 02 Novembre 2013 da MonteFugi
La risposta alla domanda è semplice: Gli manca l'allenamento; Però se il sedentario incomincia ad allenarsi costantemente, riesce a migliorare la sua capacità motoria e di resistenza al movimento. I Motivi sono i seguenti:
Questi sono alcuni dei fattori che migliorano con l'attività fisica e che rendono un soggetto allenato più efficiente di un soggetto sedentario. È bene sottolineare che gli effetti positivi dell'attività fisica sono reversibili: Ciò significa che se un soggetto Sportivo e fisicamente in forma decide di diventare SEDENTARIO E PIGRO, tutti i parametri su elencati peggiorano;
Viceversa, un soggetto sedentario dal fisico flacido e da scarsa resistenza al movimento decide di cambiare stile di vita e di incominciare lentamente a praticare una qualsiasi attività fisica moderata e costante nel tempo, vedrà i 7 punti su elencati migliorati e diventerà più efficiente fisicamente e più tonico e forte.
Pubblicato e scritto da Tecnologo Alimentare esperto Nutrizione Dottor Liborio Quinto
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