Creato da CoppiaDanza il 09/04/2006
... una vita su otto ruote
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I nostri successi:
In Coppia:
- Campioni Internazionali "Memorial Filippini" nelle stagioni 2005 e 2007.
- Campioni Italiani AICS nel 2003 e nel 2007;
Campioni Italiani UISP nelle stagioni 2003 e 2005;
Campioni Italiani ACLI nel 2004; - Vice-Campioni Italiani FIHP nelle stagioni 2003 e 2007;
- Bronzo Internazionale "Memorial Filippini" nelle stagioni 2006 e 2008.
Matteo:
- Vice-Campione Italiano AICS nel 2002.
- Bronzo Italiano AICS nel 2001.
Nominato dal Comitato di Pesaro-Urbino della UISP LEGA PATTINAGGIO come miglior atleta della Provincia nel 2001.
Martina:
- Campionessa Italiana AICS nel 2008
Link:
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- ArtOnIce - un sito dedicato al pattinaggio sul ghiaccio
- Sito ufficiale di Federica Faiella e Massimo Scali
- Sito ufficiale di Barbara Fusar Poli e Maurizio Margaglio
- Sito ufficiale di Silvia Fontana
- Sito ufficiale di Carolina Kostner
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- SportMinori.com
- Sito ufficiale di Laurent Tolbel
- Sito ufficiale di Paolo Bacchini
- Federazione Italiana Sport del Ghiaccio
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- Il Paese Immobile - per parlare della nostra Italia
N.B.
Si avvisano i gentili lettori che questo è un Blog Amatoriale, pertanto, malgrado la cura posta nella raccolta di materiale, non possiamo assumerci la responsabilità totale delle informazioni riportate. Si fa nota anche che i 3/4 delle informazioni che leggerete sono date da un copia incolla da altri siti e che comunque potete trovarvi il link nel post stesso.
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Cerchi una bomba vitaminica?
Se stai cercando una vera e propria bomba vitaminica, non affidarti a stupide cose sintetizzate in laboratorio, lascia stare la chimica e buttati sulla frutta: è la stagione giusta!
In effetti, di frutta, ne andrebbe mangiata un po' in ogni pasto principale ed eventualmente anche durante la prima colazione e gli spuntini. A maggior ragione questo vale per chi fa sport visto che questa apporta all'organismo vitamine, minerali, antiossidanti ed altre sostanze che, pur essendo contenute in piccole quantità, sono utilissime per la salute. Un esempio di queste sono i polifenoli, alcuni dei quali capaci di proteggerci dalle malattie del cuore e della circolazione, dal cancro e dall'invecchiamento. I vari tipi di frutta, inoltre, apportano fibre, anch'esse necessarie per la migliore efficienza del corpo. Qualcuno dice di non consumare frutta a fine pasto, ma questo vale solo per poche persone che, se mangia frutta a stomaco pieno, ha problmi di fermentazione e gonfiore intestinale. In ogni caso, i vari tipi di frutta apportano sostanze in parte differenti. E' sempre meglio consumare frutta di stagione e di produzione nazionale.
L'esperienza ci porta a dire che gli atleti che non mangiano frutta e verdura sono più soggetti ad infortuni.
La frutta è ottima anche per le diete visto il loro cntenuto medio-basso di calorie e la loro ricchezza di sostanze utili.
Prossimamente parleremo più dettagliatamente dei singoli frutti!
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