Alimentazione_cucina

Post N° 3

Sveglia ragazzi!!! Ho intenzione di comiciare l'anno suggerendovi una buona intenzione: la seria promessa di arrivare alla fine dell'anno prossimo avendo perso ......1 kg.

Vi sembra troppo?sicuramente penserete che sono pazza. No! decisamente, no.

Se manterrete questa promessa, sarete certi che per lo meno alla fine del 2007 non sarete ingrassati, e questo è il vero obiettivo.

Mangiare bene, mangiare sano e arrivare alla fine dell'anno allo stesso peso, anzi con un chiletto di meno.

Dieta è una parola che significa modello di vita, e quando penso alla dieta, a me vengono in mentequelle splendide tavolate coperte da cibi colorati ( al naturale, senza coloranti che ammazzano), verdure di stagioni, pane e paste fatte in casa, formaggi giovani, freschi oppure più sodi e invecchiati.

Se insistete ci aggiungiamo un poco di carne, cotta bene e senza grassi aggiunti, perchè non importa usare oli e grassi per cucinare.

Lo sapete che io faccio sughi, intingoli,arrosto, senza usare oli? E neppure margarine che sono più micidiali dell'olio,perchè totalmente chimiche.

E amo, anzi adoro il doce e stuzzicante profumo dell'olio d'oliva extravergine che è un vero e proprio carico di ...salute..

A voi le domande