Paffuta

Caffeina

La caffeina è una sostanza di origine naturale che è presente nei frutti e nei semi di alcune piante. Normalmente, in tali piante, ci sono anche la tebromina e la teofillina, due sostanze con caratteristiche ed effetti molto simili a quelli della caffeina. Le piante che contengono la caffeina sono:

-Coffea arabica (frutti)
-Thea sinensis (foglie)
-Theobroma cacao (semi)
-Cola acuminata (frutti)

Da essi si ottengono questi prodotti alimentari:

-Caffè (dai frutti della Coffea arabica)
-Tè (dalle foglie di Thea sinensis)
-Cacao e cioccolata (dai semi della Theobroma cacao)
-Coca cola (con estratti della Cola acuminata)

La caffeina è un diuretico, e fa perdere liquidi al corpo. Consumare troppa caffeina però può portare a una certa misura di disidratazione. Sarebbe quindi meglio tenere il consumo di cibi/bevande che la contengono, al minimo.

Tra l'altro per questo motivo viene spesso usata all'interno dei prodotti pubblicizzati come dimagranti. Ovviamente perdere acqua non è come perdere grasso, quindi occhio a cosa decidete di usare.