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Metamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching

 

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La felicità è un concetto generale. Ognuno è felice a modo...
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Scrivi la tua storia. Adesso.

Post n°617 pubblicato il 02 Luglio 2024 da irene.74

Se potessi vivere la vita dei tuoi sogni, come sarebbe? Se il tempo ed i soldi non fossero un problema, cosa faresti?

Potresti immaginarti in un posto completamente diverso da quello in cui vivi ora. Potresti ipotizzare una settimana lavorativa di 4 giorni per 4 ore al giorno ma con guadagni più che soddisfacenti. Magari realizzati svolgendo un'attività che ti piace talmente tanto da faticare persino ad inquadrarla come "lavoro". Potresti pianificare weekend lunghi in cui concederti viaggi che ti rigenerino e rendano meno complicato smaltire le fatiche accumulate nei giorni feriali.

Oppure potresti... non riuscire ad immaginare un bel niente. Perchè magari sei nella ruota del criceto a correre da talmente tanto tempo che persino sognare è diventato proibitivo. Magari è subentrata quella rassegnazione, per certi versi pure rassicurante, che ti permette di esorcizzare la paura di tornare nuovamente a soffrire. Perchè se non hai aspettative, cosa mai potrà essere deluso?

Eppure è un esercizio che dovremmo fare tutti. Fortunati quelli che non hanno bisogno di immaginare qualcosa di diverso perché già conducono la vita ideale. Ma quanti saranno mai?

Nella maggior parte dei casi, qualcosa da correggere c'è sempre. Basta provare a compilare la ruota della vita. Si disegna un cerchio, lo si divide in otto. Ogni spicchio corrisponde ad un'area della propria vita: lavoro, famiglia, amici, salute, crescita personale, divertimento, soldi, spiritualità. Dopo essersi soffermati a riflettere su ciascun ambito della propria vita, gli si assegna un punteggio che esprima il grado personale di soddisfazione. Dalla lettura dei risultati si potrà comprendere su quali aree è necessario lavorare per poter correggere il tiro.

A volte spaventa un po' la lettura dei risultati. Non tutti siamo soliti soffermarci a riflettere su quanto appagante possa essere la vita che conduciamo. Sicuramente rende liberi sapere qual è il reale stato delle cose.

Ma torniamo al punto di partenza... Armati di coraggio e prova a riscrivere la tua storia. Adesso.

Che lavoro svolgeresti nella tua vita ideale? Che tipo di famiglia avresti? Quali amici vorresti? Come immagini il tuo benessere? Che tipo di attenzione rivolgeresti alla tua crescita personale? Quali attività rientrerebbero nel tuo concetto di divertimento? Di quanti soldi disporresti per poterti sentire sereno nel gestire ciò che ruota attorno alla quotidianità? Come vivresti la tua spiritualità?

Non farti condizionare dagli stereotipi né tanto meno da quel che può essere importante per gli altri. Metti tutto nero su bianco e poi inserisci il foglio nella tua agenda. Ogni giorno tornaci sù, chiediti cosa ti ha impedito di accostarti a quella visione. Ma, cosa ancora più importante, domandati cosa puoi fare a cominciare da oggi per trasformare quella visione in realtà.

Non abbiamo la bacchetta magica, lo so bene. Ma tanti primi passi sono perfettamente in linea con le nostre possibilità. Facciamoli. Ti stupirà vedere come piccoli cambiamenti possano rivelarsi in grado di modificare il tuo stesso approccio verso le differenti aree della vita. E come siano capaci di trasmetterti quell'entusiasmo, positività e determinazione in grado di motivarti a volere realmente un miglioramento esistenziale.

Perchè spesso l'ostacolo più grande è proprio questo: la disperazione, il disincanto. Viviamo come se la nostra vita fosse una condanna a morte. E ci perdiamo la possibilità di sperimentare il magico potere del cambiamento. Che è sempre possibile se abbiamo consapevolezza. Ad innescarlo possono essere due molle: il dolore o il piacere. Ma entrambe ci spingono ad agire concretamente senza se e senza ma.

"Un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo"

Fallo oggi. Riscrivi la tua storia. Adesso.

 

 

 

 

 
 
 
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Un blog di: irene.74
Data di creazione: 30/09/2013
 
 

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