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Metamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching

 

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La felicità credo che non andrebbe subordinata a niente....
Inviato da: irene.74
il 19/06/2024 alle 14:24
 
La felicità è un concetto generale. Ognuno è felice a modo...
Inviato da: Anonimo11dgl
il 19/06/2024 alle 14:09
 
Esattamente &#9786;&#65039;
Inviato da: irene.74
il 17/06/2024 alle 22:58
 
Grazie &#128591;&#127995;
Inviato da: irene.74
il 17/06/2024 alle 22:57
 
Lei con questo blog meriterebbe ben altri palcoscenici....
Inviato da: Blogger0dgl
il 17/06/2024 alle 22:52
 
 

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Messaggi di Agosto 2018

5 segnali da cogliere per evitare il disastro (con lui)

Post n°427 pubblicato il 31 Agosto 2018 da irene.74
Foto di irene.74

Ti è capitato di ascoltare le confidenze dell'amica in lacrime per l'ennesima delusione d'amore? E di esserti ritrovata a pensare che certi campanelli, al posto suo, tu non li avresti mica ignorati?

E in quel momento sei sincera. Il punto è che quando ti trovi al suo posto perdi quella capacità di discernimento. E, come la tua amica, finisci con l'ignorare segnali che avrebbero potuto farti evitare il disastro.

Ma procediamo per gradi. Se vogliamo smetterla di collezionare delusioni e fenomeni psichiatrici, dobbiamo iniziare a dare la giusta importanza alla frequentazione. Quella fase tanto odiata dagli uomini che sembrano esser stati morsi da una tarantola! Che ti pressano per arrivare al sodo. Che vogliono certezze: ora o mai più.

Chi se ne frega diventa la prima risposta da darci. La tua felicità è priorità assoluta, non devi barattarla con niente. Prenditi tutto il tempo necessario a conoscerlo secondo le modalità che riterrai più opportune e prima di scegliere se avventurarti o meno in un'esperienza di coppia, assicurati di dare il giusto valore a questi importantissimi segnali...

1) Lui è latitante. Hai la sensazione di doverlo inseguire. Va bene che è un uomo oggettivamente impegnato, ma non puoi tollerare la sensazione che ogni volta che sceglie di dedicarti del tempo, sembra stia sacrificando qualcosa che ritiene più importante. Se il buongiorno si vede dal mattino, direi che questo input merita attenzione. Figuriamoci quale sorte potrebbe toccarti se diventassi la sua partner...

2) Lui è freddo. Distante, glaciale, ibernato, senza slanci di sorta. Smettiamola di tirar fuori tutte le giustificazioni possibili: ha bisogno di tempo, ha alle spalle un passato difficile, ha paura di amare... Sei alla ricerca di un uomo da amare e che ti ami o di un altro caso patologico su cui sfracellare le ultime energie che ti son rimaste? Evitalo come la peste bubbonica.

3) Lui ha già una relazione. Col suo telefonino. Uscite insieme e sta eternamente con lo smartphone in mano. Oltre che cafone e maleducato, è sicuramente poco interessato a te. Taglia corto.

4) Lui è prepotente e ti manca di rispetto. Se da subito ironizza sulle tue questioni importanti, se invece di essere mosso dal desiderio di conoscerti, dalla curiosità di scoprirti, sembra preso dalla voglia di giudicarti e condannarti, impedendoti di spiegare perché tanto sa già tutto lui, lasciagli la presunzione di onniscienza e... mollalo.

5) Lui ti racconta cose strane. Che in passato ha avuto relazioni parallele, che in un momento di rabbia ha alzato le mani alla sua ex, che se si trova davanti ad una tentazione deve cederle per forza, che i vestiti glieli sceglie mammà... Il lupo perde il pelo, non il vizio. Tienilo a mente e fuggi a gambe levate.

L'amore è una cosa seria. Dobbiamo amarci profondamente prima di poter anche solo lontanamente pensare di amare un partner e di lasciarci amare da lui. Impara a dedicare alla relazione il giusto tempo e le giuste energie. Smettila di accontentarti. E non accettare l'inaccettabile. E' in ballo la tua felicità. E tu la meriti tutta. Non dimenticarlo mai.

 

 

 

 
 
 

Bella per te

Post n°426 pubblicato il 27 Agosto 2018 da irene.74
Foto di irene.74

La bellezza è importante, su questo non c'è alcun dubbio. Ma occorre far chiarezza sul concetto perché, a mio avviso, lo si è decisamente svuotato di significato.

Se valutiamo in base ai parametri costantemente proposti dai mass media, la bellezza di una donna si esprime con un sorriso smagliante, capelli morbidi e setosi, trucco perfetto e ricercato.

Se chiediamo agli uomini, molti ammettono di associare il concetto di bellezza ad un décolleté generoso, a gambe affusolate, braccia toniche, glutei da urlo.

Se chiediamo a un bambino cosa rende bella la mamma, però, ci risponde che la mamma è bella perché è la mamma sua!

Mi chiedo allora: dovendo tirare le somme,

quando una donna può essere considerata bella davvero?

La bellezza non può risiedere in canoni estetici standardizzati ed omologabili. Io credo che il primo ingrediente fondamentale per ritenere una donna bella, sia la personalità. Il modo in cui si sente donna. L'eleganza che accompagna i suoi gesti, la positività che emana, la serenità che trasmette anche solo standole accanto.

Il secondo ingrediente è la cura. La donna che non ha bisogno di un uomo per decidere di indossare biancheria carina, che nella più assoluta semplicità sceglie di non affidare al caso la propria immagine, la donna che profuma di buono, che ama prendersi cura della propria immagine, che sceglie con attenzione gli accessori, è una donna che ama la vita, che non attende occasioni speciali per celebrarla.

Ma c'è un altro ingrediente che trovo prezioso e irrinunciabile: la capacità di star bene con se stesse, l'accettazione. Mi fanno tristezza quelle donne che si costringono in outfit improbabili, che ostentano tinture improponibili, tacchi esagerati che non sanno portare. Mille volte più bella è la donna in jeans e scarpe basse che sceglie gli abiti che la fanno star meglio, i colori che le donano di più, i modelli che ne valorizzano la femminilità in modo assolutamente naturale.

Oggi ti chiedo di dedicare del tempo alla tua bellezza. Ti senti bella? Tutte abbiamo nell'immagine punti di forza e punti di debolezza. Iniziamo ad amare entrambi, che non è mai troppo tardi. Valorizziamoci. Ti chiedo di guardarti con occhi nuovi, occhi pieni di tutto l'amore che meriti.

Metti da parte i mass media, i pareri degli altri, le critiche che ti hanno mosso in passato, le volte in cui ti sei sentita inadeguata. Riparti da te. Reinventati, ricostruisciti. Fallo oggi, fallo con gioia, con la spensieratezza della tua bimba interiore. Fatti bella per te...

https://www.youtube.com/watch?v=0QgkhtuE-Rg

 

 

 

 
 
 

Il bacio proibito che devi chiedergli

Post n°425 pubblicato il 24 Agosto 2018 da irene.74
Foto di irene.74

Non c'è niente da dire, è un dato di fatto. Le donne single son più belle, curate, intriganti e intraprendenti delle impegnate.

Ci rifletto da giorni. Guardati in giro durante le uscite del sabato sera estivo: le donne single sono sexy, tremendamente femminili, curatissime nonostante il caldo afoso. Le impegnate vanno giù di abiti larghi e freschi, mollettoni e salviettine inzuppate di chissà cosa.

Perchè ci riduciamo così?

Facciamo la fine del cane che si morde la coda. Vogliamo star comode, mangiare l'anguria fino a farci scoppiare la pancia, sentirci libere di portare i capelli tirati indietro a leccata di mucca, evitare di truccarci perché col caldo ci passa la fantasia (e non solo quella di truccarci...) ma se il partner - poveraccio - osa buttare un occhio curioso alla single del tavolo accanto, così... giusto per controllare che gli ormoni rispondano ancora all'appello, diventiamo verdi in volto! E se - maledetto a lui! - osa commentare con frasi del tipo... "Hai visto, amore? Carino quel vestito... Ne avevi uno simile tu, se ricordo bene, ma da parecchio non lo indossi più..." Gli converrebbe piuttosto chiamare l'esorcista che resistere allo tsunami che ha causato col vergognoso picco di sconfinata ingenuità appena manifestata...

Ti ricordi i primi tempi in cui ti facevi bella per uscire con lui? (Dimmi che te li ricordi, ti prego). Potevano esserci 40 gradi all'ombra, tu eri lì curata dalla testa ai piedi, truccata, piastrata, accessoriata e imborsettata che manco Platinette a Natale! Ti bastava il suo sguardo innamorato, compiaciuto del tuo sottile gioco di seduzione per ripagarti di ogni sforzo.

E' tempo di correggere il tiro. E' tempo di ricordarti che non sei autorizzata ad andare a male come la scamorza dopo la data di scadenza. Poi subito pronta a lamentarti con le amiche... "Il bello addormentato nel bosco... Meno male che il figlio lo abbiamo già fatto perché chissà se si ricorda ancora cosa si può fare a letto, oltre che dormire!" Sarà mica il caso di smetterla di proporgli la rivisitazione in chiave moderna di Peppa Pig?

Oggi ti esorto ad un'azione drastica. Armati di coraggio e passa in rassegna i vestiti nel tuo guardaroba: getta gli abitoni, i mutandoni della nonna, i mollettoni e i calzettoni di spugna (e, tanto che ti trovi, pure i pigiamoni in pile antistupro). Fatti una lunga doccia, idrata il tuo corpo, truccati per bene, togli le ragnatele dall'abito che il tuo partner ricorda ancora e - se ci riesci - indossalo e fagli una sorpresa.

Quando torna a casa accoglilo con un bacio proibito. Ritagliatevi una serata solo per voi. In cui coccolarvi, tornare a corteggiarvi. Una cena a lume di candela potrà andare benone per stupirlo. Ma che non sia, questo, un evento da segnare in rosso sul calendario.

La donna dev'essere bella a prescindere dalla situazione sentimentale che vive. E in una coppia ci si deve corteggiare sempre e comunque. Senza se e senza ma. L'amore va coltivato e protetto, non mi stancherò mai di dirlo. Arrivare a diventare come fratello e sorella non potrà mai essere la soluzione giusta. Corri ai ripari ( finché sei in tempo...)

 

 

 

 
 
 

Giocati tutto: come correre rischi certa di non fallire...

Post n°424 pubblicato il 20 Agosto 2018 da irene.74

L'estate volge al termine e a breve si tornerà ai ritmi rassicuranti e caldi dell'autunno. I figli andranno a scuola, noi riprenderemo regolarmente a lavorare e tutto rientrerà nella routine di sempre.

Ma è davvero questa la vita che volevi?

Arriva per tutte il momento di dover essere brutalmente oneste con se stesse. Inutile prenderci in giro con le logiche del chi si contenta gode. Perché gli anni passano e a breve dovremo fare i conti con gli impietosi bilanci delle perdute occasioni di felicità.

La verità è che finché non prenderai la decisione di volerlo ostinatamente questo cambiamento, tutto resterà così com'è.

Occorre un piano d'azione che non preveda possibili vie di fuga. Occorre intraprendere il viaggio e bruciare le navi.

Cosa non va nella tua vita? Non svolgi il lavoro dei tuoi sogni? Ritieni di guadagnare meno di ciò che meriti? Non hai una relazione appagante? La vita familiare è troppo instabile e faticosa?

Qualunque sia il motivo del tuo malcontento, prendine nota. Scrivilo. Entra nel merito di ciò che realmente manca perché la tua felicità sia piena. Poi traccia una linea netta.

Ogni problema, in quanto tale, prevede possibili soluzioni. Passale in rassegna. Ricorda che i limiti son tutti nella tua testa. Esci fuori dagli schemi ed inizia a ragionare. Immagina che si tratti di situazioni che appartengono ad una tua amica, scoprirai di riuscire a tirar fuori molta più lucidità, senza il coinvolgimento emotivo della questione personale.

A questo punto volta pagina. Scrivi tutti gli scenari possibili di difficoltà che potrebbero presentarsi. Traccia una linea netta e valuta le possibili soluzioni. Non dimenticare di inserire i nomi delle persone che, in ogni modo, potranno esserti di aiuto nel raggiungimento del tuo obiettivo. Ma tieni bene a mente che la chiave di tutto sei tu, e tu soltanto.

Metti in preventivo che non sarà facile,

ma tieni a mente che ne varrà la pena.

Se la tua mappa è realmente troppo ambiziosa, suddividi gli obiettivi in sotto-obiettivi di più facile raggiungimento.

Per ogni tappa individua delle scadenze realistiche. Entro le date che avrai valutato dovrai essere in condizione di raggiungere la meta individuata.

Sei scettica? Ti sembra impossibile da farsi? Ti sfido a correre il rischio di essere felice davvero.

Prova con qualcosa di meno impegnativo se il tuo scetticismo è alle stelle. Immaginiamo, ad esempio, che tu sia insoddisfatta della tua immagine. Non ti piace il taglio di capelli, l'aria stanca, i vestiti passati di moda, le borse anonime...

Elenca tutto per filo e per segno, seguendo le indicazioni che ti ho dato poco fa. Poi mettiti alla ricerca delle opportunità migliori da sfruttare. Molti parrucchieri, ad esempio, in alcuni giorni infrasettimanali, riservano alle nuove clienti delle promozioni imperdibili. Potrebbe essere il caso di fare una ricerca su internet e concedersi un taglio moderno dal più bravo hair stylist della tua città!

Per i vestiti puoi sempre sfruttare i saldi, due volte all'anno. E cogliere l'occasione per concederti qualche capo più ricercato sfruttando il vantaggio del prezzo ridotto.

Navigando in rete potrai trovare dei video che mostrano l'attività fisica che si può fare in casa a costo zero. Se ti impegni e sei costante, non tarderai a vederne i benefici. Oppure puoi coinvolgere le amiche ed iniziare a fare con loro una corsetta nel parco al mattino.

Su YouTube potrai guardare dei tutorial che mostrano come si realizza il maquillage adatto ad ogni età e ad ogni tipo di viso. E sempre nel web potrai seguire le tendenze moda del momento e imparare ad individuare gli abbinamenti migliori che facciano al caso tuo.

Se seguirai i miei consigli non ci metterai mica molto a tagliare il traguardo!

E questo stesso percorso potrai seguirlo per cambiare lavoro, rinnovare casa, migliorare i ritmi della vita familiare, aprirti ad una relazione appagante.

Tutto è possibile, se ci credi. Ma devi volerlo davvero.

Immaginati tra un po' di tempo protagonista della vita che hai sempre sognato. Il tuo perché sarà la molla in grado di farti spiccare il volo oltre ogni possibile ostacolo.

E' in ballo la tua felicità, non distrarti.

 

 

 

 
 
 

Soldi: come goderti la vita (soluzioni low cost per aprirti all’abbondanza)

Post n°423 pubblicato il 03 Agosto 2018 da irene.74

Siamo arrivati all'ultimo appuntamento prima della pausa estiva del blog. E per questo post ho scelto un argomento col quale potrai cimentarti durante le meritate vacanze: l'abbondanza.

In tempo di crisi son tante le persone costrette a fare i salti mortali per arrivare a fine mese. A rinunciare a piccole e grandi cose pur di pareggiare i conti.

Il punto è che, alla lunga, si finisce col vivere accompagnati da un angosciante senso di miseria. Si teme il futuro. Si inizia a rinunciare anche a cose che ci si potrebbe permettere. E dopo qualche tempo ci si dimentica l'abbondanza dove stia di casa.

Potrei scrivere un post sul fatto che la soluzione migliore resterebbe quella di valutare alternative alla crisi. Ma come ultimo post prima del riposo estivo voglio piuttosto darti dei suggerimenti pratici per goderti la vita ed aprirti all'abbondanza (nonostante tutto).

1) Riduci gli sprechi. Fallo per un mese e vedrai che ti stupirà constatare quanto riesci a risparmiare con questa piccola astuzia. Tieni d'occhio le scadenze degli alimenti per evitare di lasciar deperire qualcosa e poi essere costretta a gettarla via. Nel weekend pianifica il menù settimanale. Predisponi una lista della spesa che contenga tutto quel che occorre. Acquista solo ciò che realmente ti serve. Far la spesa indiscriminatamente, senza programmazione, porta sprechi incredibili. Infili nel carrello di tutto e di più e poi ti accorgi sempre che qualcosa manca (mentre qualcos'altro scade).

2)Un occhio alle offerte. Controlla on-line i volantini dei supermercati che frequenti abitualmente. Individua quali articoli sono in promozione e segna solo quelli che ti servono realmente. Gestendo la spesa in questo modo potrai acquistare sempre prodotti di qualità e risparmiare.

3)Utilizza un salvadanaio. Prendi l'abitudine di riporre lì tutte le monete da 1 e 2 euro che ti vengono date come resto alla cassa. Non abbiamo un'idea precisa di quanto possano contribuire a fare la differenza. Ritrovandoceli nel borsellino tendiamo a spenderli senza neppure accorgercene. Ma, come diceva il saggio Totò, è la somma che fa il totale! Dopo un mese ti accorgerai che nel salvadanaio avrai raccolto una discreta cifretta.

4) W i viaggi organizzati. Oggi puoi permetterti una gita fuori porta o un weekend in un posto carino anche spendendo cifre molto basse. Iscriviti ai siti delle agenzie di viaggio e tieni sotto controllo le offerte che propongono. Ti accorgerai che davvero ci sono soluzioni per tutte le tasche.

5) Saldi (I love you). Due volte all'anno è possibile sfruttare i saldi per togliersi qualche sfizio in più. Non solo acquistando nuovi capi da indossare. I saldi possono essere l'occasione giusta anche per cambiare qualcosa in casa: i cuscini del divano, le asciugamani, le tende, le tovaglie... Piccoli tocchi che ci permetteranno di portare il nuovo tra le mura domestiche aiutandoci senz'altro a respirare a pieno le emozioni legate alle belle novità.

Se per anni ti sei ripetuta di non avere soldi per qualche uscita in più con le amiche, per abbellire gli ambienti in cui vivi, per concederti una vacanza che ti ritemprasse, prova a mettere in pratica questi 5 semplicissimi consigli. Ti apriranno alla possibilità di valutare un nuovo modo di prendere la vita e di coltivare con gratitudine il senso della ritrovata abbondanza.

Simply Writer Blog ti dà appuntamento a lunedì 20 agosto. Le attività di Metamorfosi di una farfalla invece proseguiranno su Facebook e Instagram (magari un po' rallentate ma... non ti mollo! Neppure in vacanza!)

Ti auguro giorni spensierati e tanta voglia di sognare. Libera il cuore dagli inutili pesi e riscopri la bellezza delle tue ali variopinte!   

 

 

 
 
 
 
 

INFO


Un blog di: irene.74
Data di creazione: 30/09/2013
 
 

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