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Metamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching

 

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La felicità credo che non andrebbe subordinata a niente....
Inviato da: irene.74
il 19/06/2024 alle 14:24
 
La felicità è un concetto generale. Ognuno è felice a modo...
Inviato da: Anonimo11dgl
il 19/06/2024 alle 14:09
 
Esattamente &#9786;&#65039;
Inviato da: irene.74
il 17/06/2024 alle 22:58
 
Grazie &#128591;&#127995;
Inviato da: irene.74
il 17/06/2024 alle 22:57
 
Lei con questo blog meriterebbe ben altri palcoscenici....
Inviato da: Blogger0dgl
il 17/06/2024 alle 22:52
 
 

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Messaggi di Dicembre 2022

Come intendi vivere ORA?

Post n°591 pubblicato il 20 Dicembre 2022 da irene.74

Tra 5 giorni è Natale. Stiamo vivendo il periodo più magico dell'anno. Alcuni di noi hanno il cuore in festa, stanno sperimentando piena gratitudine per quanto ricevuto nel corso di quest'ultimo anno e per tutte le lezioni di vita imparate. Stanno organizzando pranzi e cenoni che raccolgano attorno ad una tavola imbandita le persone che sentono famiglia.

Altri invece staranno facendo i conti con la solitudine, staranno rielaborando delusioni ed esperienze dolorose di cui avrebbero volentieri fatto a meno e che in questo contesto natalizio vengono percepiti in modo amplificato.

Non importa a quale schieramento tu possa ritenere di appartenere. Ho da farti una domanda importante...

Come intendi vivere ORA?

Che tu sia soddisfatto al 100% della tua vita o che invece non lo sia per niente, fatti un regalo di Natale, il più prezioso di tutti: scegli consapevolmente come continuare a vivere.

Non tutti, infatti, lo facciamo nel modo che riteniamo giusto per noi. Son tante le persone che si ritrovano piuttosto trascinate in ritmi di vita e situazioni che vengono gestite da altri ed imposte loro senza scrupolo alcuno.

E ci son pure quelli che hanno rinviato a momenti migliori la possibilità di scegliere consapevolmente come vivere. Da tempo immemore si lasciano guidare dagli eventi, vanno dove soffia il vento, convinti che, se e quando lo vorranno, saranno perfettamente in grado di correggere il tiro. E nel frattempo però - con maggiore o minore consapevolezza - certo non stanno vivendo da protagonisti...

Le pause di riflessione possono rivelarsi davvero preziose, dovremmo concedercene regolarmente ed imparare a farne buon uso. Soprattutto in periodi particolari come la fine dell'anno.

Fermati a capire quanto realmente ti appaga la vita che conduci. Ci sono cose che vorresti cambiare? Persone che non senti più nelle tue corde e che, forse, è arrivato il momento di allontanare? Chiediti quanto i tuoi passi siano condizionati da fattori esterni e se realmente il tuo percorso esistenziale proceda nella direzione che tu ritieni più giusta.

Sei felice del lavoro che svolgi? Vivi una relazione sentimentale soddisfacente? Hai amici che ti fanno star bene o piuttosto frequenti persone che ti gettano addosso le proprie inquietudini e tendono sistematicamente a tarparti le ali? Le tue giornate sono equilibrate? Hai tempo per te stesso? Coltivi hobby e passioni? Bilanci doveri e piaceri?

Sii brutalmente onesto con te stesso, è il regalo migliore che tu possa farti. Non importa quanto cruda possa essere la realtà che verrà fuori rispondendo a queste e ad altre domande che sentirai necessario porti. La buona notizia è che puoi cambiarla!

Da dove cominciare? Magari proprio dalla tua percezione della felicità. Che può essere inquadrata in piccole e grandi cose, scrivile tutte. Nota quali ostacoli, fino ad oggi, ti hanno impedito di raggiungerla. Individua nuove strade da percorrere per poter stare meglio! Cambia abitudini, se necessario, fai posto al bello che manca e che arriverà, se ci credi davvero. Migliora la tua routine quotidiana, bilancia le attività che ti svuotano con quelle che ti ricaricano, elimina ciò che non serve più o che non porta più nulla di buono nella tua vita.

In questo Natale il mio augurio per te è di avere il coraggio di rivoluzionare tutto e di tornare a credere alla bellezza dei sogni più belli. Ti auguro di trasformarli in realtà. Ti auguro di ricordare che il più bello di tutti sei tu, unico e vero custode della tua felicità più vera. Il nuovo anno è alle porte, inserisciti tra le priorità. E prendi l'impegno di metterti costantemente in ascolto delle tue emozioni: sapranno rivelarti sempre la strada migliore per te.

 

 

 
 
 

Sai fidarti della Vita?

Post n°590 pubblicato il 13 Dicembre 2022 da irene.74

Credo che fidarsi sia diventato a tutti gli effetti un atto eroico. Richiede un coraggio che non sempre è facile trovare. Una sfida vera e propria per chi nella vita ha dovuto fare i conti con le inevitabili delusioni e pugnalate alle spalle...

Ogni giorno entriamo in contatto con svariate persone che ci mettono in condizioni di testare la nostra capacità di fidarci. Pensa al datore di lavoro, ai colleghi, al partner, ai figli, ai genitori, ma ancor più banalmente al giornalaio che ti garantisce che ti terrà da parte la tua rivista preferita o al salumiere che ti consiglia le mozzarelle appena arrivate perché freschissime.

Se fidarsi delle persone è tutt'altro che automatico, poche volte ci fermiamo a chiederci se siamo realmente in grado di fidarci della Vita.

Ma che vuol dire fidarsi della Vita?

Siamo reduci da un periodo buio che ha messo a dura prova tutte le nostre certezze. Ne stiamo pagando ancora il prezzo. Ci stiamo rendendo conto che niente più può essere dato per scontato come prima.

Le nostre fragilità si sono accentuate così come il timore che il pericolo possa star sempre dietro l'angolo. Ecco che anche occasioni che prima inquadravamo come totalmente spensierate ora appaiono ai nostri occhi come situazioni da maneggiare con cautela!

Il punto è che tutto questo disastro non può essere imputato che all'uomo. Alle scelte sconsiderate che ha fatto, alla leggerezza con cui non ha saputo prevedere eventi che avrebbero potuto essere gestiti meglio. E ci fermiamo qui perché il discorso potrebbe diventare complicato.

Dell'incompetenza degli uomini, della loro brama di potere, potremmo avere legittimamente timore. Ma in tutto questo, la Vita cosa c'entra?

Viviamo in un Universo d'abbondanza che ci vuole felici. Ma proiettando sulle nostre giornate le continue paure che ci agitano il cuore, quante occasioni finiamo col non vedere neppure?

"Ciò che temo mi accade..." affermò un giorno qualcuno... Come dargli torto? I pensieri sono profezie che si auto-avverano. Anche se presi dalle frenetiche corse quotidiane molto spesso non dedichiamo loro la giusta attenzione.

Siamo alla fine dell'anno. Tempo di bilanci per tutti. Sarebbe bello riuscire a trovare il tempo necessario per chiedersi quali cambiamenti potremmo mettere in piedi perché il nuovo anno cominci col piede giusto. E se cominciassimo dal fidarci della Vita?

Cosa accadrebbe se scegliessimo di dare il meglio di noi in ogni cosa che facciamo ma affiancassimo a questo impegno la capacità di credere che non tutto spetti a noi? Che arriveranno occasioni da cogliere, persone preziose entreranno nella nostra vita e poi capiremo perché...

Approfittiamo della magia del Natale per tornare a credere nella bellezza della Vita! Nonostante tutto e nonostante tutti. Un po' come i bambini che si fermano sotto l'albero di Natale a contemplare le luci che si rincorrono e a fantasticare sui doni che riceveranno. Non hanno paura che il Natale li deluda, sanno per certo che Babbo Natale esaudirà i loro desideri. E vivono l'attesa stessa come dono.

Tornare bambini non fa mai male. Scrolliamoci di dosso i pesi, facciamo spazio al meglio che verrà, portiamo ordine nella nostra vita sbarazzandoci di situazioni e persone che non possono realmente darci niente più di buono.

Torniamo a sognare, a creare, a progettare. Guardiamo alle cose di sempre con occhi curiosi. La Vita è una madre che protegge con dolcezza i nostri passi, un padre che vuole solo il nostro bene. Ma tu sei pronto a crederci?

 

 

 

 
 
 
 
 

INFO


Un blog di: irene.74
Data di creazione: 30/09/2013
 
 

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