Un passo alla volta

Non è vero che...

PENSARE POSITIVO AIUTA A STARE BENE

Filosofie alla moda sostengono che per vivere in serenità e in armonia è necessario scacciare i pensieri negativi, e prescrivono pure la ricetta adeguata: controllarsi, darsi una misura e imporsi di lasciare spazio solo ai pensieri "positivi". Questo è invece il modo migliore per rafforzare quelli negativi. Nessuno infatti è in grado di ingannare la propria anima, che è per definizione bianca e nera contemporaneamente. Quando ci mettiamo in testa di lasciare spazio soltanto ai pensieri positivi, quelli negativi si insinuano progressivamente in profondità, nell'inconscio: lì si sedimentano, si ramificano e riprendono a crescere più minacciosi di prima, fino a generare stati d'ansia che a un certo punto diventano incontenibili e ci sopraffanno all'improvviso.

Ecco perché i disagi ci colgono così spesso di sorpresa: li nutriamo inconsapevolmente a causa del desidero masochistico di elminiare ogni presunta ombra dalla nostra esistenza.

Per il principio dello scambio di energia, più ci scagliamo contro i pensieri che non ci piacciono e più quelli si irrobustiscono. Attingono energia dal nostro slancio. Senza rendercene conto, siamo noi stessi ad alimentarli.

Perciò, anziché ostinarci a mandarli via, perché non ci soffermiamo qualche istante ad osservarli? Dobbiamo accostarci alla nostra interiorità con lo spirito degli esploratori che si dirigono verso terre sconosciute senza sapere in anticipo ciò che si troveranno davanti. L'apertura verso l'ignoto, la disponibilità a lasciarci sorprendere e a ricrederci devono caratterizzare il nostro atteggiamento.

Osserviamo tutti i nostri pensieri - belli e brutti - come se fossero semplciemente scorie, residui, la "parte pesante della mente" che deve depositarsi per liberare le energie in essa racchiuse. Immaginiamo di essere cercatori d'oro: i brutti pensieri sono la pietra grezza che deve trasformarsi in una pepita d'oro.

I pensieri negativi non rappresentano affatto la nostra carta d'identità, ma costituiscono la preziosa occasione di una metamorfosi incessante; giungono per disinnescare un potenziale ordigno, ossia quello di crederci perfetti, arrivati, immutabili.

Se stazionano a lungo nella nostra mente, procurandoci fastidio, è semplicemente perché incontrano più resistenze del normale nell'essere smaltiti.

Ciò avviene a causa del filtro a maglie troppo strette attraverso cui costringiamo la nostra vita; un filtro intessuto dalle convizioni, dalla presunzione di sapere tutto, dall'assurdo desiderio della perfezione. Cristallizziamo, analizziamo e cataloghiamo ciò che per natura è un processo misterioso, inafferabile e in continua trasformazione. Invece, come lo sterco da materia di scarto si trasforma in concime prezioso e nutre la terra, allo stesso modo dai brutti pensieri potranno distillarsi una nuova energia e una nuova consapevolezza.

(R. Morelli)