Sono sempre stata un'insicura cronica.
All'età di 21 anni ho iniziato a soffrire di disturbi d'ansia e attacchi di panico.
Ho preso farmaci, seguito psicoterapie, corsi di yoga, di tutto.
Ora voglio liberarmi dall'ansia. E credo che l'unico modo sia dotarsi di una buona dose di autostima. Amarsi, e cercare di essere felici.
Ma come ci si riesce?
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La macchia nera Una volta, un maestro fece una macchiolina nera nel centro di un bel foglio di carta bianco e poi lo mostrò agli allievi. "Che cosa vedete?", chiese. "Una macchia nera!", risposero in coro. "Avete visto tutti la macchia nera che è piccola piccola", ribatté il maestro, "e nessuno ha visto il grande foglio bianco". La vita è una serie di momenti: il vero successo sta nel viverli tutti. Non rischiare di perdere il grande foglio bianco per inseguire una macchiolina nera. Perché il grande foglio bianco è la tua isola, ed è proprio davanti a te! |
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