RESPECTUS

al termine di una discussione,per rinfrescarsi le idee...

......

lo stigma del considerarsi malati,

 il dover farcela x forza da soli..

nn è mai abbastanza quello k si fa,

poi diventa un circolo vizioso,

si vede solo ciò k c è di negativo, il bicchiere sempre mezzo vuoto..

quando funziona la terapia vedo che le persone non solo si rendono conto di tutto questo (che la vita non è sempre il traguardo + lontano ma godere di quello + vicino, con serenità, senza tante seghe mentali o rimorsi o sensi di colpa, accettandosi x come siamo - ma questo già lo sai - ) ma riescono ad applicarlo e ritrovano la felicità e la gratificazione nelle cose + piccole e così la voglia di fare, le energie, l'entusiasmo...

non dev esser tutto uno sforzo o una sofferenza sempre e x forza!!

insomma fai ciò che ti senti, gli obiettivi devono essere realistici ed elastici.

se non riesci ad applicare questo stile da sola, la terapia ti aiuta, anzi sei tu che aiuti te stessa, il contrario sarebbe continuare a star male,

come un giocatore che si fa male e dice :"io ce la posso fare "..continua a correre e poi si deve operare...

bene, questo era x rinfrecarti le idee.. ;)