Amare il Fitness

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..strano..ho letto i primi post del tuo blog e mi sembravano seri..ho letto ke parlavi d nutrizione..mi sembravano cose giuste ma spp indicazioni simili a quelle date dalle linee guida..cose ke possono esser messe in pratica da chiunque senza causare rischi...poi vedo qui in allegato una bella dietina iperproteica con tanto d porteine in polvere negli spuntini..squilibratissima (calcolo circa il 43% d proteine contro un misero5-6% in CHO...)ottimo direi...senza nemmeno un accenno al fatto ke queste diete (ke io nn condivido x nieinte)se proprio le si vogliono seguire, dovrebbero esser seguite per poche settimane......ed in ogni caso diversi studi dimostrano ke il fabbisogno proteico può esser coperto senza alcun problema con un'alimentazione equilibrata...e bla bla.bla... questi blog sono letti da chiunque...nn bisognerebbe dare indicazioni d questo genere....

Grazie per aver accolto la mia richiesta! La proverò sicuramente dalla prossima settimana: palestra ne faccio, attività aerobica anche almeno due volte a settimane... vediamo se con la dieta tua riesco a togliere gli ultimi chiletti. Grazie!

sembra di sentir parlare la mia nutrizionista, ma è vero eccome, ne ho persi molti in mooolto tempo e palestra due/tre volte a settimana mi sta dando una gran mano..benvenuto tra i miei blog amici ^__^

Grazie..ti ho messo nei miei blogs amici...ciaoo

Grazie mille per la tabella... Sono un appassionato di fitness e non mancherò di seguirla quando non potrò andare in palestra per i diversi motivi che possono capitare... Un post su una dieta di definizione sarebbe molto gradito. Complimentiper il blog. ciao

Molto simpatico ed interessante questo blog.

ciao brunello