buonagiornata

Buona giornata

Giovedì, 30 luglio 2009

Buonumore.
Un uomo viaggia in treno con un bambino, quando una donna
incuriosita comincia a chiedergli: " Bel bambino! E' suo figlio? "
E lui:"No|".
"E' suo nipote?"
"No!"
"E' figlio di un suo amico?"
"No! Guardi, io sono un rappresentate di preservativi e questo
bambino funge da reclame."

Extra
Modestamente, la circolazione ce l'ho
nel sangue. (Totò)

Frasi celebri.
Non discutere mai con un idiota, ti trascina al suo livello
e ti batte con l'esperienza. ( Anonimo)

Che vuol dire?
Pedestre.
(Dal latino:pes/pedis = piede)
Banale, modesto, sciatto, prosaico, comune, ordinario.

Straniere in Italia.
Car sharing (Ingl.)
(Pr.: car scerin) Auto in affitto

Detti latini.
A pedibus usque ad caput
Dai piedi alla testa,
Ovvero equivale all'espressione italiana: da cima a fondo.

Miscellanea.

                  

Movimento
Per chi avesse ancora dei dubbi, è il momento di convincersi che muoversi fa davvero bene alla salute. Intendiamoci, quando di dice "muoversi" non dobbiamo necessariamente pensare a faticose sedute di allenamento in palestra, ma anche a qualcosa di meno impegnativo come andare al lavoro a piedi o in bicicletta.

L’ulteriore conferma arriva da un recente studio condotto da un gruppo di ricercatori americani che ha preso in esame 2.364 persone. La ricerca ha concluso che sia per gli uomini sia per le donne "muoversi", e soprattutto farlo quotidianamente, produce notevoli risultati in termini di benessere fisico.

In particolare, per il sesso maschile, condurre in maniera costante una vita attiva aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo, di pressione arteriosa e di insulina. Sembra addirittura che il movimento possa aiutare ad aumentare l’Hdl, meglio noto ocme colesterolo "buono". Sottoponendo i partecipanti a un allenamento su pedana mobile, infatti, è stato possibile evidenziare che chi cammina o usa la bicicletta per andare a lavoro, ha anche livelli elevati del colesterolo Hdl.

Risultati che - sottolinenao i ricercatori - valgono anche per le donne che vanno incentivate a camminare o a prendere la bicicletta per raggiungere il proprio posto di lavoro. Ora si attendono nuovi studi che permettano di stabilire quanto tempo bisogna camminare al giorno per ottenere specifici vantaggi in termini di benessere fisico.

Fonte:benessereblog.it

Innovazioni tecnologiche.