si comincia! (monitoraggio) » |
Io ora!Età: 38 Altezza: 167 cm Peso Attuale: 96.1 kg Massa Grassa: 43.6 kg
Con i miei chili attuali il mio fabbisogno energetico è: 2963 calorie se fossi 63 chili il mio fabbisogno sarebbe di 2451 calorie Obbiettivi: a lungo termine:arrivare a 63 chili a breve termine: perdere 10 chili
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