Creato da Cicci0ttinA il 12/12/2010

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Io ora!

Post n°1 pubblicato il 13 Dicembre 2010 da Cicci0ttinA

Tag: Introduzione

Età: 38

Altezza: 167 cm

Peso Attuale: 96.1 kg

Massa Grassa: 43.6 kg

ALTEZZA	167cm
Sesso	Femmina
Età	38anni

Formula di Lorenz	PESO FORMA	58.5kg	OK
Formula di Broca	PESO FORMA	63.0 kg	sovrastima il risultato
Formula di Wan der Vael	PESO FORMA	60.2 kg	OK
BMI (body max index)	PESO FORMA	57.1 kg	OK
Formula di Berthean	PESO FORMA	kg	non fa distinzione tra uomo e donna
Formula di Perrault	PESO FORMA	kg	non fa distinzione tra uomo e donna
Formula di Keys	PESO FORMA	57.4 kg	OK, consigliata
Formula di Travia	PESO FORMA	kg	non fa distinzione tra uomo e donna

Con i miei chili attuali il mio fabbisogno energetico è: 2963 calorie se fossi 63 chili il mio fabbisogno sarebbe di 2451 calorie

Obbiettivi:

a lungo termine:arrivare a 63 chili

a breve termine: perdere 10 chili

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