Ce la posso fare

76 Kg...

Eh già... a quanto pare sono ingrassata di un chilo.

Però vi dirò, non sono più disperata come prima.

In effetti sto mangiando male, lo ammetto.

Ma sto anche imparando a fare movimento. E mi fa sentire meglio.
La scorsa settimana ho fatto in totale 2 ore di pattinaggio coi rollerblade, 1 ora di camminata e un totale di 80 minuti di bicicletta.
Non è molto, è vero... ma arrivando dal far niente c'è una bella differenza. Oltretutto sono cose che non mi stufano e le posso alternare in modo da fare qualcosa tutti i giorni.
Ieri ho fatto la mia oretta di camminata e stasera roller. E intanto al mattino si viene a lavoro in bicicletta.

Per quanto riguarda la dieta invece, ancora non sono andata a sentire... un po' per mancanza di tempo e un po' per pigrizia,  oltre al fatto che devo fare anche esami del sangue eccetera prima di poter fare qualcosa... e il tempo in questi giorni è scarso.
Però nel frattempo potrei riesumare una dieta che mi ha dato una mia amica tempo fa che a suo tempo aveva aiutato parecchio... come vorrei tornare come ai quei tempi ç_ç

Però credo di aver trovato la formula giusta, non mi sento nè costretta nè mi costa particolare fatica, trovare dello sport che mi piace è secondo me un gran passo (visto che gli unici sport che mi piacciono vanno bene solo per i giovani non lavoratori)... e poi se a casa mi vengono incontro con il cibo sarebbe una gran cosa... vediamo.

Non ho fretta, a parte il fatto che mi piacerebbe vestirmi meglio anzichè essere obbligata a mettere maglie larghe per nascondere il fatto che i pantaloni sono stretti e segnano... ma con calma, altrimenti diventa un incubo!