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Colazione Kousmine

Post n°18 pubblicato il 16 Giugno 2009 da IoZingiber

Tag: il *dolce* della vita..., prime colazioni e merende

Ovvero Crema Budwig.
Per una colazione completa e soprattutto buona buona buona....

ingredienti

1/2 banana oppure 1 cucchiaino di malto di riso
2 cucchiaini di olio di lino
2 cucchiai di yogurt di soia
il succo di 1/2 limone
2 cucchiaini di cereali in fiocchi
2 cucchiaini di semi oleosi (mandorle, noci, semi di girasole, sesamo, zucca...)
1 frutto di stagione

In una ciotola schiacciate la mezza banana, aggiungete lo yogurt, il succo del limone e l'olio di lino e mescolate bene. Macinate i fiocchi di cereale e versate la farina nella ciotola, fate la stessa cosa con i semi oleosi e mescolate il tutto fino a renderlo della consistenza di una crema. Aggiungete il frutto di stagione tagliato a pezzettini e gustatevi questa squisitezza!
Se volete saperne di più cliccate qui.

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Colazione Kousmine

Sabrine d\'Aubergine il 20/09/09 alle 14:43 via WEB

Questo sito è molto interessante e pure molto carino. Ci ho trovato delle ricette diverse rispetto a quelle consuete di casa mia, e anche per questo mi è piaciuto. Scrivi di più, per favore! A presto

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Feye il 15/09/11 alle 21:21 via WEB

Cavolo, anch'io ho iniziato da poco con questa colazione, ma non riesco a deglutirla, ha un sapore stranissimo, la butto gi� a forza, dimmi forse sono i semini? Fammi sapere...

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Zingiber il 19/09/11 alle 10:39 via WEB

Ciao Feye, questa colazione deve avere la consistenza di una crema perch� tutto va macinato...ma soprattutto ricorda che il cibo per fare bene deve essere prima di tutto un piacere, altrimenti anche la cosa pi� sana ci far� male. un saluto, Zingiber

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Coltivo la mia mente con buon cibo,
buone letture e buona musica.
Mantengo pulita la mia aura
e allineo i miei Chakra
attraverso la meditazione.
Amo i miei bambini, my better half
e il mio cane.
Provo a vivere in pace
con tutto quello che mi circonda.
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