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Post n°28 pubblicato il 06 Settembre 2006 da ladeadeiventi
Più ciccioni dopo le ferie? Ecco che fare L’estate ha regalato tre chili in più a 6 italiani su 10 Tra drink in compagnia, prime colazioni ipercaloriche e spaghettate di mezzanotte, quest’anno 6 italiani su 10 sono tornati dalle ferie con 3 chili in più, secondo un'indagine svolta da una rivista specializzata su un campione di mille intervistati al termine delle vacanze 2006. A guadagnare peso sono soprattutto gli “over 50”, ammettendo che in vacanza tutto è permesso e che ad una certa età la tavola è l’unica trasgressione che ci si può permettere. Una trasgressione che può avere pesanti conseguenze non solo sul girovita ma anche sulla salute, se all’alimentazione eccessiva e scorretta si aggiunge anche il fatto che ci si muove poco o addirittura affatto. Ma se gli italiani sono tornati dalle vacanze in sovrappeso, ora è il momento della presa di coscienza e dei buoni propositi per i prossimi mesi. Regola numero uno: abbandonare le cattive abitudini delle vacanze e cominciare ad alimentarsi con un regime corretto, equilibrato e sano. Regola numero due: considerare non solo la quantità di cibo che viene consumata, ma anche le motivazioni psicologiche che sesso spingono ad alimentarsi in modo scorretto ed eccessivo. Ecco come evitare l'effetto boomerang a causa dei stravizi alimentari ed eccessi. Si passa tutto l'anno a sognare le ferie per fuggire allo stress e godere del meritato riposo. Eppure, proprio le dorate vacanze potrebbero rivelarsi il trampolino di lancio per un settembre all'insegna della depressione e del malessere fisico. E la bilancia potrebbe sbattervi in faccia un drammatico verdetto: 4/5 chili in più rispetto alla partenza. L'allarme arriva da un sondaggio condotto su 100 dietologi ed esperti in scienze dell'alimentazione riguardo i rischi per la salute in riferimento agli stili di vita adottati dagli italiani durante le ferie. A quanto pare, non appena appoggiato l'asciugamano in spiaggia, i vacanzieri si abbandonano agli stravizi alimentari e agli eccessi. E.... attenzione non ricominciare col panino ! |
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